L’auto-analyse peut-elle être considérée comme une forme de méditation ?

Rappel du premier message :

Bonjour ,

Je pose rarement des questions mais en le cas présent, je voudrais comprendre quelques points sur la méditation !

Venant d’écrire par ailleurs sur la psychanalyse, j’en ai conclue que rien ne valait l’auto-analyse et maintenant j’en suis à me demander qu’elles sont les différences d’avec la méditation … ?

Je ne pratique pas la méditation telle qu’elle est généralement définie ou montrée, soit assis et en faisant le vide (donc en laissant de côté tout autres aspects …).

La plupart du temps, je passe souvent de longs moments avec moi-même, cela peut être dans la nature (en montagne souvent !) ou tout simplement allongé sur mon canapé mais par contre jamais en faisant le vide, bien au contraire !
Le vide se faisant lui-même tout seul après quelques temps plus ou moins longs selon les périodes …

Généralement, cela commence par laisser venir toutes pensées, négatives ou positives, et petit à petit par la réflexion et l’analyse, cela je le rappelle tranquillement allongé, les yeux ouverts ou fermés, peu importe ! Jusqu’à ce que les éléments des pensées en cours peu à peu s’efface d’eux-mêmes par les solutions ou autres « rangements » apportés par les dites réflexions et autres analyses …

Après ces instants, le vide commence à apparaitre, l’impression de flotter, plus rien ne pèse, ni dans son corps ni dans sa tête !

Et pourtant, je me répète encore, initialement, ce n’est pas par le vide que ma « méditation / auto-analyse » commence, bien au contraire !

Il peut aussi m'arriver de m'allonger et qu'aucun questionnement ne survienne, le vide étant donc en place en l'instant T cela ne m'apporte pas grand chose et généralement je passe à autre chose en m'activant rapidement de manière matérielle, sinon je m’ennuie assez vite !

Voilà, c’était juste pour tenter d’échanger quelques points de vue sur ces questions, car chaque fois que je lis sur la méditation, je ne retrouve ma manière de fonctionner !

Avancer sans filet mais ne pas filer !

Je crois que je vais pas aller méditer mais me coucher...

Si les gens imaginaient un peu plus leur réel ils n'auraient peut être pas à méditer, non ?

Je vois car j'imagine

Me faut maintenant une formule magique pour arrêter d'embrasser son image

Aquietman:

Citation :

Pour revenir à ton point de vue, je dirais que si la méditation libère du mental, cela n'est que temporaire, le temps de la dite méditation ... Le mental s'est effectivement effacé mais il est toujours présent dans l'inconscient, toute la différence entre les "méthodes" est là ...

Je n'ai pas été assez précise , il aurait été plus juste que je dise " la méditation libère de l'identification au mental ".
Auquel cas , elle ne le fait pas uniquement le temps d'une médite , c'est une attitude qui s'installe , perdure et laisse place à autre chose à force de pratiquer .


Ceci dit , ton introspection/auto analyse semble te donner de grandes satisfactions , autant bien sûr continuer dans cette voie , seulement , puisque tu posais la question , ce n'est pas de la méditation.


C'est bien pour celà qu'à chaque fois que tu lis sur la méditation , tu ne retrouves pas ta manière de fonctionner.

Aquiètman :

Citation :

Voilà, c’était juste pour tenter d’échanger quelques points de vue sur ces questions, car chaque fois que je lis sur la méditation, je ne retrouve ma manière de fonctionner !

La psychanalyse est l'étude et la compréhension du fonctionnement subtil d'un individu, une sorte d'étude de notre mécanique personnelle interne. Elle fait appel à la connaissance de cette mécanique complexe. On ne peut s'auto analyser soi-même. Les psychanalistes avant de pratiquer leur activité ( autant que je le sache ) doivent travailler avec un confrère pour s'analyser. La psychanalyse requier donc des connaissances approfondies.
L'auto-analyse multiplie les effets pervers des défauts de l'analyste ( soi-même ) avec ceux de l'analysé ( soi-même également ) d'où le danger de pratiquer une telle discipline sur soi .