Sondage : Méditez-vous ?

Rappel du premier message :

Sondage sur la méditation, la fréquence de la pratique de la méditation : régulièrement ou bien de temps en temps.

on fait pas de la moto si on est mieux en vélo....   

mon Esprit toujours en Ébullition, Pensées.... d'interrogations...réflexions...
avec son fil sans fin qui s’immisce en non-stop....

mon moi... pratique "la Méditation de Pleine Conscience". depuis des années..et sans le savoir....!!!!.
  
selon le test ...que je viens de passer lol

Comme quoi... faut Ecouter son Moi....   

Rien de mieux que la méditation pleine conscience.  
J'ai appris aussi que je pratiquais sans le savoir grâce à un ami qui pratiquais la méditation après avoir appris à le faire.

Assis, debout, sous l'eau, en poirier, en parachute, ça marche partout

Méditer c'est se mettre en état d'étreté.

Êtreté ? Tu veux dire quoi exactement par là ?

saryou a écrit:

Êtreté ?  Tu veux dire quoi exactement par là ?

vivre dans l'Etre intérieur, le soi.  

Méditation...   

Oui ça me parle.. même si parfois en méditation j'ai tout simplement l'impression de ne plus exister. J'observe, mais sans pour autant exister. Il y a observation, mais sans observateur.

La méditation est prémices de la mort.   

Charlinette a écrit:

C'est quoi le Rayon de l'Ame ? comment fait-on pour choisir selon cela ? et que veux-tu dire par "il est bon d'être instruit avant de s'y engager ? tu ne penses pas que quelqu'un qui commence à pratiquer la méditation n'est pas quand même ne serait-ce qu'un "petit peu" instruit ? Merci de ta/vos réponses qui éclairent toujours l'un ou l'autre...et c'est ça le partage....
Avec amour   
Charlinette

bonjour charlinette (c'est mignon ton nom)
l'âme est sur un des 7 Rayons; la pratique méditative doit tenir compte du Rayon d’âme afin de L'atteindre (puis d'autres fusions suivront mais commençons par la première étape, la fusion avec l’âme); connaître son Rayon d'âme n'est pas facile et je ne suis pas certain du mien non plus...

il est bon d'être instruit avant de s'engager dans la méditation car au-delà de cette histoire de Rayon, il y a des dizaines de procédés méditatifs dans lesquels il faudra choisir le sien; je ne pense pas en effet que le simple fait de s'asseoir et d'essayer de calmer ses pensées soit profondément transformateur; donc même si c'est mieux que pas du tout, choisir des techniques méditatives précises et éprouvées permet de faire des progrès beaucoup plus substantiels, et c'est là qu'il faut avoir un guide ou pour le moins chercher par soi-même des techniques qui ont fait leur preuve;

..et puis il faut aussi définir ce que l'on cherche par la méditation, avoir une vision précise du travail que l'on entreprend, des buts ou du but recherché; cela ne s'improvise pas, mais une chose reste importante néanmoins, c'est la constance; il est préférable de méditer 10 minutes par jour à la même heure que sauter des jours pour méditer une demi-heure en une seule fois.. pour créer l'habitude dans le mental, il faut s'imposer un rythme que l'on va suivre coute que coute, mais sans vouloir trop en faire dès le début, 15 minutes par jour à la même heure et tous les jours sans en sauter un seul sauf maladie ou cas de force majeure, permet de créer un sillon dans le mental qui non seulement finira par s'habituer mais ne pourra plus s'en passer.. à ce stade il faut chercher un guide pour passer à la phase suivante.

VDC  

Charlinette, ne t'impose aucun rythme, laisse donc faire ton coeur.
Pour toi,   

Bonsoir à toutes les âmes,

Merci vent-des-cimes pour ta réponse, ok pour les rayons, pas facile de connaître son rayon tu dis, je te crois sans doute aucun, étant novice donc pas difficile, mais tu dis aussi que la première étape est la "fusion avec l'âme" c'est-à-dire ? c'est la méditation ?
D'accord avec toi, totalement d'accord, il ne suffit pas de s'asseoir... c'est évident, et je suis convaincue également qu'il faut au minima des techniques qui comme tu dis on fait leur preuve, ce sont mes idées également. On doit avoir une ligne directrice et il ne suffit pas de dire la méditation c'est naturel pour atteindre le nirvana, même pour marcher il nous a fallu un guide, un guide, une technique qui nous rassure pour avancer, mettre un pied devant l'autre et aller plus loin, à moins d'être un être déjà "avancé" venu sur terre. Ce n'est pas moi (hi hi).
J'ai appris il n'y a pas longtemps aussi qu'on avait une "famille d'âme", dernièrement j'ai fait quelques séances avec une psycho-énergéticienne avec une technique appelé "The Accès Bars", ce sont des points au sommet de la tête qui avec un léger et doux toucher libèrent des choses (croyances, pensées, énergies bloquées) etc...et qui mettent des freins dans notre vie. C'est souvent ces blocages d'ailleurs qui nous empêchent de découvrir notre "êtreté" comme a dit je ne sais plus qui plus haut (en tout cas c'est ce que je pense).
Je n'ai pas eu le temps d'en savoir plus sur cette "famille d'âme" mais j'en connais au moins deux, apparemment je ferais partie de la famille d'"ames de coeur" et cette énergéticienne elle m'a dit qu'elle était de la famille d'"âmes des leaders".
Est-ce que vous connaissez ces famille d'ames ?
Le fait de créer un "sillon dans le mental" oui ça je l'ai expérimenté mais j'ai pu m'en passer car j'ai pris d'autres techniques méditatives comme je l'ai expliqué.
Voili-voiloù....
ps : (charlinette oui c'est joli enfin je trouve joli aussi ce prénom mais ce n'est pas le mien).
Euh VDC ? (j'ai beau eu me creuser la tête....)
Pensées lumineuses à vous tous.  
Charlinette

 Les Nymphes, merci pour ton image très belle, ça me touche beaucoup.
Belle soirée à toi et à tous et ...belles méditations.....  

la méditation nous fait retrouver la paix en nous.....

j'ai compris qu'il est important de méditer tous les jours pour progresser
et calmer son mental mais c'est très dur de trouver le temps entre
la vie de famille et mes horaires de travail décalés donc je fais de mon mieux.
presque tous les jours

Je médite un petit peu chaque jour...
La méditation fait maintenant partie de ma vie telle qu'elle est, naturellement.

Alors, à la base non, car j'ai essayé un peu en y allant "comme ça" et cela n'a pas donné grand chose...Ceci dit, c'est un sujet qui m'intéresse grandement et une expérience que j'aimerais beaucoup vivre ! Je compte donc bien m'y mettre une fois l'effervescence du déménagement passée, lorsque j'aurais un peu plus de temps pour moi, afin de faire les choses bien

perlie a écrit:

la méditation nous fait retrouver la paix en nous.....

5 jrs sur 7, les week end sont réservé a la bêtise humaine . Et tout a fait d'accord avec perlie.


amicalement votre nécro

Bonjour,  je pense méditer.... Si méditer c'est s'allonger mettre ses mains sur son ventre et "écouter" sa respiration tout en faisant le vide dans son esprit.....
Je ne sais pas s'il y a vraiment UNE technique.  Je recherche une sensation de liberté,  de légèreté....
Je pratique même avec mes élèves en classe avec le Cd " calme et attentive comme une grenouille ".
Si vous avez des conseils pour entrer en méditation je suis preneuse ;-)

val75 a écrit:

Si vous avez des conseils pour entrer en méditation je suis preneuse

bon c'est pas tout à fait comme le calme d'une grenouille val75 mais sur le forum SP tu as déjà tout pour commencer une méditation fructueuse.

https://spiritpartage.forumactif.com/t12294-la-meditation-seishin

Pour répondre au sondage, ce serait exagéré de dire que je médite en permanence, et pourtant j'ai conscience d'avoir rendez-vous avec moi plusieurs fois par jour. La méditation telle que je la conçois (peut-être que je me trompe), ne nécessite pas obligatoirement de se mettre dans une position précise et ne plus bouger, ni de mettre en place un rituel (bougie, musique, encens etc...)

La méditation dite pleine conscience (différente de la méditation profonde) peut parfaitement se pratiquer en faisant une activité "banale" du quotidien : la vaisselle, le jardinage, la douche, en faisant la queue chez pole emploi , etc... La "convention" est juste d'être attentif à l'instant présent, et de recentrer en se focalisant quelque chose : sa respiration, ou le contact de l'eau sur sa peau, le contact de ses fesses sur la chaise de pole emploi ... (bon là je pousse un peu)

La marche méditative est une discipline à elle seule (la marche zen, la marche contemplative, la marche afghane...), avec tout un protocole : le rythme, la posture, la respiration, les sensations.

La méditation est un outil fabuleux du lâcher prise tout en se recentrant sur l'instant présent.

Belle soirée à tous

Val : " Je ne sais pas s'il y a vraiment UNE technique. "

   Je distingue la concentration de la méditation. La concentration fait appel à un support technique pour calmer le mental et permettre la méditation. La visualisation, la focalisation sur le souffle, fixer une bougie sont des concentrations. La méditation est atechnique c'est à dire qu'elle s'effectue sans appui. Etre quelle que soit la situation, l'activité. Par exemple, dans l'assise être assis, dans la marche être debout, dans le repos être allongé. Le vivre physiquement sans intervention mentale perturbatrice.

   Certaines positions favorisent la conscience d'où le zazen. Il est intéressant de méditer matin et soir pour induire une continuité de la pratique tout au long de la journée. Prétendre à une bonne ou une mauvaise méditation n'a pas de sens. Il y a juste des fois où cela s'avère facile et d'autres fois non. Le ressenti en soi n'est pas une preuve d'une réussite ou d'un échec. C'est sur le long terme qu'on s'aperçoit si on travaille ou pas.

  Dans l'assise, je m'asseois. Je ressens comme le corps se positionne, comme les pensées viennent et vont, comme le bruit alentour virevolte, comme les odeurs se substituent l'une à l'autre, comme la vision s'altère, comme l'environnement prend texture. Tout cela s'effectue souvent dans un détachement palpable, sans but ni forme particulière (dans la limite de ma conscience individuelle du moins). Parfois, la méditation ne se fait pas, la concentration ne vient pas. Même cela est méditation.

   Il ne me semble pas y avoir la méditation et le reste aujourd'hui. J'ai décrit tout un protocole mais en me relisant je m'aperçois que j'accorde peu d'intérêt à celui-ci. Je n'ai pas réussi à décrire la méditation. Je n'ai pas la puissance pour la communiquer par les mots ou peut-être que si.

  Bonne pratique.

non

Bonjour nécro

Je partage complètement ton point de vue, et ton illustration est excellente

Belle journée à toi