Questions sur "l'après-drogue"

Comme dit dans le titre, ayant eu une période de flou de plusieurs années dû à une forte consommation de drogue (cannabis), j'aimerais enfin pouvoir revenir aux activités spirituelles de mon enfance.
Sachant que je dompte mes vieux démons depuis un peu plus d'un mois avec succès, je me demande à quel moment je peux être sûr que mes anciennes mauvaises habitudes n'influenceront pas ces activités.
Vous aurez compris que le sujet n'est pas "drogue ou pas drogue", j'ai déjà fais le travail moi même ..... mais juste pour avoir quelque conseil afin que je fasse ça correctement.

L'aide d'un psy me parait pas mal.

Félicitations Virgilman, c'est très courageux de ta part d'avoir pu arrêter seul. Si tu commences de nouvelles activités, à mon avis c'est le meilleur moyen pour éviter de replonger dans les "mauvaises habitudes" pour reprendre ta propre expression. Mais comme Nicolas, je pense également que l'aide d'un professionnel pourrait t'être bénéfique (il t'apportera écoute et conseils avisés). Il existe des psychiatres addictologues partout maintenant, dans ta région tu en trouveras forcément.
Amicalement




Tourmaline

Change d'amis car c'est souvent lié, changes tes habitudes, trouve un sens à ton changement, tien au moin 6 mois pour constater reelement la difference, fait une activité nouvelle qui est lié a ton changement et qui l'ancrera,
voila ce que je ferais si j'étais dans cette situation, ca n'engage que moi

bonjour je suis paser parla et pas encorre sorti sa fait 1 ans c est tres deliica un psy ne te donnera que des substitu tu sera encore droger mais legalement et c est aussi chien pour en ressortire l activiter phisique et l ideale selon se que tu aime sa attenu t est envie mais ne este pas dans se milieu car tu peut retomber te facilement

merci pour vos réponses, mais mon problème n'est plus d'arrêter, mon fils qui à 5 mois (ma première motivation) et le bien être que je ressens tous les jours depuis stoppé la consommation, suffisent à me donner la force.
J'aimerais juste savoir s'il faut attendre un laps de temps après avoir arrêté pour reprendre des expériences spirituelles, peut être que mon corps n'a pas nettoyé toutes les toxines et qu'elles peuvent fausser des rêves conscient ou la méditation.....

J'espère être mieux compris maintenant

Bonjour Vigilman ,

si tu as vraiment passé le cap d'un moi sans fumer tu déjà passé un grand cap , celui du corps , le cannabis n'est si physiologiquement addictogène que ça , la vigilance tout est là maintenant , les fréquentations qui mettent en péril cette frêle volonté , les "moi" ou les pensée associer au cannabis , et surtout les émotions qui étaient associées à cette consommation ces "moi" émotionnels qui animait le personnage du fumeur tenu par les fils du besoin et de la satisfaction , tout cela réclame encore de la vigilance .

Le fait de te débarrasser d'une addiction , est une libération en soi , se libérer est le but de la spiritualité , nous n'avons pas fini de découvrir nos chaînes qui sont souvent la source de notre adoration , profite de cette légèreté pour courir dans les près ou offrir cette liberté aux autres , on à bien le temps de voler et d'être des anges , bon courage , love .

j est un fils aussi qui a 10 mois et c est clair que sa te motive mais ne pas manger pendent quelque jour e boir pa mal d eaux mais pour e reste c est dans ta tete

Bonjour Virgilman,

Je reprends juste une de tes phrases :

Citation :

je me demande à quel moment je peux être sûr que mes anciennes mauvaises habitudes n'influenceront pas ces activités.

Pour avoir eu le même "souci" que toi, et par expérience, il ne sert à rien d'attendre une certitude.
Tu vis sans le cannabis et tu te sens bien. Alors ce qui compte, c'est de bien voir le bonheur que tu as à vivre sans, de commencer dès maintenant ce que tu appelles tes activités spirituelles et lâcher prise sur le reste. Ton corps éliminera les toxines au fur et à mesure de toutes façons, et la subtilité de ta perception s'affinera petit à petit. ProfX souligne la vigilance et je suis bien d'accord. Mais la vigilance tu sais, avec ou sans cannabis, c'est tout au long du chemin !

Il n'y a rien à attendre. Simplement accepter que les transformations intérieures prennent du temps. Et que rien n'est jamais acquis. Tous (enfin je crois) rechutons à des moments pour mieux remonter ensuite. Et dans ces cas là, sans tomber dans la complaisance, il faut aussi savoir se pardonner. Et ça aussi ça prend du temps lol. Mais tout vient à point à qui sait attendre !

Oui je suis du même avis il n'y a pas à attendre quoi que ce soit, commence dans la mesure de tes possibilités puis les choses s'affineront naturellement.

Et dans ce sens j'ai envie de dire que l'on sait qu'on s'en est complètement sortis justement quand on cesse de se poser la question, ce qui ne veux pas dire qu'il faut éviter de se la poser puisqu'elle prévient des éventuelles rechutes, mais tout le travail consiste justement à réinstaller de bonnes habitudes et surtout d'autres fréquentations, et c'est pour ça qu'un jour la question ne se pose plus puisque la situation intérieur et extérieur ne se présente plus.

m avez coupé le sifflet, plus rien a dire, moi, lol... excellentes reponses

Courons dans les prés, Pardonnons nous, envolons nous, bisouillons les fistons, la vie est belle...

Thorsum

Bonjour virgilman,

Après un mois, il n'y a plus de traces de THC ou autres molécules associées dans ton organisme (ou tout au plus des traces extrêmement faibles), sauf dans les tissus adipeux si tu es en surpoids. L'essentiel du THC est éliminé de l'organisme en une ou deux semaines.

Par contre, le fonctionnement de ton cerveau est sans doute encore modifié, car la consommation de drogue influe sur d'assez grandes durées dans les mécanismes de récompense liés à la sécrétion de dopamine.

Mais cela ne doit certainement pas t'empêcher de reprendre des pratiques telles que la méditation. Au contraire, elles pourront certainement t'aider à stabiliser tes émotions et ton mental, et contribuer à éviter une rechute. Car malheureusement, il n'existe aucune date de prescription pour toutes les addictions.

Bon courage

merci à vous, je crois que de toute façon j'aurais pas pu me retenir encore longtemps lol

ça fais plaisir et chaud au coeur d'avoir partagé avec vous et vos conseils seront utiles soyez en sûr.


Ces dernières années étaient destructrices lorsque je les vivaient et depuis que c'est fini elles deviennent constructives.

Bonne fin de dimanche à vous

Greenman a écrit:

m avez coupé le sifflet, plus rien a dire, moi, lol... excellentes reponses

Courons dans les prés, Pardonnons nous, envolons nous, bisouillons les fistons, la vie est belle...

Hihi!

J'ajouterais que le canbis nest pas la pire drogue , comme dit profX la dependance physique est moindre; la dependance est surtout d'ordre psychologique donc vis sans te prendre trop la tete; tu sais cest comme lorsque je suis en mode régime:
" Je ne dois pas manger cette magnifique crepe au chocolat, non je nacheterai pas de chantilly.... Hummmm chantilly..... Chocolat...... Crepe....... Crepe choco chantilly..... Aaaah il me faut une CREPE!!!!!!" et jy cours lol Alors que lorsque je ny pense pas, au régime, donc aux gourmandises, et bien cela se fait naturellement!
Pour le canabis cest le meme processus; cest pas comme la nicotine ou lalcool, voire pire , ou la dependance physique est enorme! (jessaye darreter la cigarette)

Bravo d'avoir arreter...maintenant le meilleur reste a venir pour toi.

Comme a dit coluche:
le plus dur c'est de ne pas arreter, le plus dur c'est de ne pas reprendre!!!