Peur et angoisses dans la réalité matérielle

Bonjour à tous,

L'une des questions de ce soir, envers moi-même, c'est comment gérer les angoisses de ce monde : perte d'un proche, souffrance physique .. Ma réponse c'est que je n'en ai pas la moindre idée .

Et vous ?

Bonsoir Rebirth,
Je te comprends, car je suis hypersensible moi aussi.
Je pense qu'il faut vivre l'émotion dans ton corps sans essayer de la mentaliser. La vivre, se laisser immerger par l'émotion, et puis tu verras ce que cette acceptation te fera vivre.
Bonne ouverture, bon enracinement.
Lira.

En psychothérapie il existe une technique particulièrement efficace pour gérer ce genre de problème. C'est une technique très courte ( quelques séances suffisent ). C'est la technique EMDR.
http://www.emdr-france.org/
Il existe de nombreux thérapeutes qui pratiquent cette technique. Je l'ai moi-même subie, c'est spectaculaire sans aucune douleur et particulièrement efficace . Pour trouver une spécialiste près de chez toi, il y a un annuaire...

Rebirth a écrit:

Bonjour à tous,

L'une des questions de ce soir, envers moi-même, c'est comment gérer les angoisses de ce monde : perte d'un proche, souffrance physique .. Ma réponse c'est que je n'en ai pas la moindre idée .

Et vous ?

hello,
je crois que tu devrais déjà essayer de trouver des mots plus "juste" pour ces situations de la vie. Nous rencontrons tous ces situations un jour ou l'autre puisqu'elles font partie de la vie comme de manger ou respirer etc...
perso, je n'avais aucune idée de comment "gérer ", et pourtant en situation, tout c'est bien passé. D'ailleurs c'est le mot juste: "passer".
je crois qu'il y a un proverbe chinois qui dit que s'angoisser pour quelque chose si on n'y peut rien ne sert à rien. Et si on y peut qq chose ça ne sert donc à rien non plus.   
 
  
  

Biosphère a écrit:

Rebirth a écrit:

Bonjour à tous,

L'une des questions de ce soir, envers moi-même, c'est comment gérer les angoisses de ce monde : perte d'un proche, souffrance physique .. Ma réponse c'est que je n'en ai pas la moindre idée .

Et vous ?

hello,
je crois que tu devrais déjà essayer de trouver des mots plus "juste" pour ces situations de la vie. Nous rencontrons tous ces situations un jour ou l'autre puisqu'elles font partie de la vie comme de manger ou respirer etc...
perso, je n'avais aucune idée de comment "gérer ", et pourtant en situation, tout c'est bien passé. D'ailleurs c'est le mot juste: "passer".
je crois qu'il y a un proverbe chinois qui dit que s'angoisser pour quelque chose si on n'y peut rien ne sert à rien. Et si on y peut qq chose ça ne sert donc à rien non plus.   
 
  
  

Il existe cependant des angoisses dites sans objet.

Il n'y a jamais d'objet pour l'angoisse.

Ou alors son objet c'est elle-même

Tout-à-fait Saryou.

Ce sont souvent des angoisses sans objet .. Et bien souvent aussi, les choses sensibles que je ressens m'angoisse ..

D'autres angoisses surviennent à propos de l'insécurité aussi . Mon chakra racines c'est un vrai mur .. J'ai donc appris à discerner les angoisses :

- les sans objets
- les sensitives
- les sentimentales

Les sentimentales sont liées à l'insécurité, la peur de voir une personne proche souffrir sans pouvoir la protéger ; c'est l'angoisse de l'impuissance ..

Les sans objets peuvent me faire tourner en bourrique ; et les sensitives c'est les plus étranges à expérimenter ..

Hello Rebirth,

On est dans un monde qui veut endurcir excessivement jusqu'au refoulement des émotions comme l'angoisse, on doit constamment être au top.
Divers moyens peuvent être employés pour les reconnaître, les apaiser, les maîtriser. C'est bien que tu les observes pour les comprendre...
Parfois l'instinct a du bon face au rythme effréné du monde, aux évènements de la vie.Même les bêtes dans la nature très rude se mettent en retrait, ne courent plus lorsqu'elles sont malades, blessées ou stressées.
S'accepter soi-même.
Face au monde, à la vie, au deuil, à la maladie, aux pertes, aux chagrins profond, sans s'enfoncer ou se laisser envahir, s'accorder du temps pour apaiser le stress, guérir les blessures, les maladies, les angoisses et s'ouvrir à la vie.
A une époque je faisais des crises d'anxiété jusqu'à l'angoisse, la peur panique. Angoisse par le stress ou des peurs anciennes semblant venues de nulle part. Paralysée, je m'allongeais et j'ai découvert instinctivement la respiration par le ventre, cela m'a libéré. Puis des formes de méditation m'ont énormément aidé.
Bon courage.

Aussi loin que je m'en souvienne   Cyrielle,   

J'ai eu ça aussi, les attaques paniques etc .. Justement, après tout cela, je n'ai gardé que l'insécurité en moi ; non pas la paranoïa mais une insécurité causé par la fermeture de mes premiers chakras, et je n'arrive pas du tout à travailler dessus .. Pourtant je me sens bien, tout va ; mais cette sensation est pesante et perturbatrice ..

C'est pour cela que je t'ai parlé de l'enracinement dans mon message. Lorsqu'on est sujet à l'anxiété, à l'angoisse, il faut ouvrir ses premiers chakras, faire que l'énergie de la Terre et du Ciel y circule. L'ostéopathie peut aider grandement.

Rebirth a écrit:

J'ai eu ça aussi, les attaques paniques etc .. Justement, après tout cela, je n'ai gardé que l'insécurité en moi ; non pas la paranoïa mais une insécurité causé par la fermeture de mes premiers chakras, et je n'arrive pas du tout à travailler dessus .. Pourtant je me sens bien, tout va ; mais cette sensation est pesante et perturbatrice ..

Oui l'insécurité, c'est ça...
Je sais que c'est encore présent aussi, cette insécurité, malgré que je vis bien au quotidien.Mais étonnamment, par moments depuis que je médite un peu, le ciel pourrait me tomber sur la tête...que... comment dire, parfois il y a un point de non retour où on ne plus être atteint que je sens et ce sentiment d'insécurité peut disparaître vraiment dans une sorte de oui à la vie dans tout ce qu'elle est, pour ce qu'elle est.

lira a écrit:

 C'est pour cela que je t'ai parlé de l'enracinement dans mon message. Lorsqu'on est sujet à l'anxiété, à l'angoisse, il faut ouvrir ses premiers chakras, faire que l'énergie de la Terre et du Ciel y circule. L'ostéopathie peut aider grandement.

  

Nos fonctions , corps , émotion , mental , ont toutes un aspect positif et négatif , les impressions qui nous pénètrent touchent indifféremment l'aspect négatif ou positif d'une fonction , bien-être /douleur , amour/haine , oui/non , chaque fonction à sa façon d'être positive et négative , parfois la volonté d'être toujours bien , heureux et positif nous confronte à cet évidence de l'aspect négatif de nos fonctions , il faux savoir accepter cette évidence , il ne fait pas toujours beau et si nous étions heureux que les jours où il fait beau , cela nous laisserait pas mal de temps pour angoisser , de plus nous n'avons pas tous le même être , d'aucun s'accommode plus de la nostalgie et d'une certaine négativité , une essence lunaire négative/passive est bien différente d'une essence saturnienne positive/active , la connaissance de soi nous délivre pour un peu de la fausse souffrance , love .

Comment connaitre son essence ?

Problèmes liés à l'ego ... L'esprit n'angoisse jamais.

C'est sûr ananard, mais l'ego et l'âme doivent retrouver un chemin d'harmonie sur Terre, dans toutes les expériences terrestres.
Si l'anxiété est là, il faut la regarder.
Je ne pense pas que se dire que ça vient de l'ego guérira cette anxiété viscérale.

Identifier ce qui fait peur devient de l'anxiété. L'anxiété est une peur démesurée, une crainte. Elle est différente de l'angoisse qui est une peur sans objet, de nature existentielle. Il y a derrière l'angoisse un mystère et derrière l'anxiété une crainte. L'anxiété est une torture de l'esprit d’où sa difficulté. Il faut se détourner de toutes ses préoccupations par l'Action.

Anxiété, angoisse, les effets et symptômes se ressemblent pas mal!
Dis-moi Otis, est-ce que tu fais de l'anxiété?

Non du tout, je n'ai pas de raison de l'être. SI pardon, je prends l'avion samedi et je n'aime pas ça.

Je voulais dire que si tu avais connu de grande périodes d'anxiété, tu pourrais en donner une vraie définition.
Mais je respecte ton opinion non-validée par ton expérience.
Lira.

Si quelqu'un a réellement connu dieu qu'il m'en donne une définition. Faut-il de grandes périodes de souffrances pour comprendre ce que c'est ? faut-il être mort pour comprendre ce que c'est ?
Je sais ce que c'est que d'être anxieux même si à ce jour je ne le suis pas.
Un psychanalyste sait guérir ses patients de la schizophrénie et pourtant il n'est pas schizophrène. J'ai eu dans ma vie beaucoup de passage à vide et je comprends très bien la souffrance. Je travaille tout les jours dans cette ambiance, entouré de gens anxieux, angoissés, stressés et seuls et moi je n'ai pas le droit d'être faible. Je dois être fort pour leurs apporter un peu de ma lumière. Une toute petite flamme bleue.

Oui, je comprends mieux ta vision des choses Otis.
Merci.
Lira.