Méditations Osho

Bonjour,
j'ai entendu parler des méditations osho et je me demandais pour ceux qui ont essayé ce que vous en avez pensé? il y en a plusieurs, par laquelle démarrer, qu 'est ce qui les differencie?
Merci pour vos témoignages et échanges!

Bonjour seraphina

J'ai fait un post intitulé : Kundalini (méditation Osho)

Je suis une des sannyasins d'Osho, qui m'a donné mon nom (en 1984) .

J'ai personnellement pratiqué la kundalini. Tu trouveras sur mon post la musique intégrale de la méditation ( musique de Deuter, qui a créé de nombreuses musiques pour Osho, dont il était un des musiciens) en "incrustation" qui dure une heure environ, et les indications de pratique, données par Osho.
La méditation kundalini est "sympa". Enfin, pour moi. Tu peux la pratiquer dans la journée.

J'ai aussi pratiqué la "méditation dynamique", qui est prévue "tôt le matin". Chez Osho, elle se pratiquait vers 5 ou 6h du mat. Durée d'une heure également, mais beaucoup plus hard.
La" dynamique" est très puissante, mais perso, je trouve qu'elle déménage. J'ai eu du mal au début, après on peut y prendre goût, ça dépend des personnes. Je sais qu'elle a ses inconditionnels. Moi, c'était plus "un peu à reculons, voire beaucoup à reculons !!!"

Pour "commencer" je te conseille d'essayer déjà avec la kundalini.

Bonne découverte !!!

C'est plus sympa si tu pratiques avec d'autres personnes. Mais la kundalini seule, ça marche aussi.
La dynamique par contre, j'ai vraiment trouvé ça dur, toute seule. Mais je ne l'ai pas pratiquée en groupe, alors je sais pas si c'est plus facile à plusieurs pour celle-là ?

Je vais faire un post "méditation dynamique", mais je n'ai pas trouvé la musique intégrale sur youtube. Il doit falloir aller la chercher sur le site Osho. En téléchargement payant je pense.

Essaie déjà la kundalini, gratuit, et pas mal pour une première approche.

Les méditations Osho sont décrites dans le livre "Techniques de méditation - guide pratique" paru aux Editions Le Voyage Intérieur, mais je ne sais pas si ce livre est encore édité. Je l'ai à la maison, je te post la "dynamique" (bon courage...)

Toutes deux (kundalini et dynamique) sont des méthodes utilisant la "catharsis", permettant d'évacuer toute la négativité accumulée pendant des années au lieu de la réprimer émotionnellement en assise silencieuse.
Ensuite seulement, l'assise silencieuse peut être pratiquée.

A ta dispo si tu veux davantage d'indications.

Je vais aller jetter un coup d'oeil sur tonpost kundalini... je t'avoue que je n'y suis pas allée car je fais un blocage sur le terme "kundalini" qui pour moi évoque quelque chose de beaucoup trop fort pour mon (petit) niveau... Donc pour fairte simple des que je vois ce terme => je fuis!