Musique et méditation

Bonjour,

tout est dans le titre

Quelle musique choisissez vous pour méditer ? Méditez vous en musique ? La question peut s'étendre aux séances de soin ou de Reiki !

Personnellement je médites rarement en musique. Mais cela m'arrive trouvant la musique plus apaisante que le brouhaha qui peut m'entourer parfois quand je médites au boulot (la sale de repos est a coté de la sale de pause). Même si je trouve le silence plus serein que les notes ou les chants

On peut même étendre un peu la question... Que vous apporte la musique dans la méditation ?

Voilou,
je vous laisse un peu répondre avant de poster quelques extraits ^^


soyez heureux,
DF

Alors, pour ma part, je suis une grande gourmande de musique dite New Age.

Pour ceux que ça intéressent, voici ma playlist sur Deezer : http://www.deezer.com/music/playlist/new-age-55866332?provider=website

J'ai rassemblé des titres que j'utilise pour me détendre, méditer, lâcher prise.

Sinon, tout dépend de ce que j'attends. Si je veux de la pêche, je vais mettre du dancefloor, ou du rock. Si je veux rêver, je vais mettre des chansons à texte qui me touche. Si je veux méditer, je vais mettre de la musique de relaxation. La musique est très présente dans ma vie, elle m'aide beaucoup.

Précisément dans la méditation, elle m'aide à libérer mon esprit, à ne plus penser, à savourer simplement. Elle m'aide à me concentrer, à me détendre, à faire une parenthèse.

quand je médite j'écoute la musique qui se joue en moi sans instrument. En chaque être humain se joue la même musique qui est la manifestation sonore de l'énergie de notre vie. Quand on l'écoute la paix, la douceur, l'amour nous viennent.
J'écoute les musiques que font les hommes quand j'écris, quand je lis, quand je vaque à mes occupations domestiques, à la maison, pas quand je médite.
Dans le silence on peut entendre plus que dans le bruit ou la musique. Souvent je m'allonge, un casque HI-FI sur les oreilles et j'écoute ''Génesis'', ou ''steve hacket'', ou ''pink-floyd'' ou autres et je me plonge entièrement dans cette musique. Alors je voyage sur les ailes de l'inspiration qui a dicté ces notes au musicien et je pénètre ce monde où l'on m'invite.
Cette écoute intense, cette contemplation auditive peut s'apparenter à de la méditation. Elle m'apporte beaucoups, pourtant elle n'est pas une méditation dans l'acception spirituelle du mot (selon moi en tout cas).
La musique intérieure qui se joue seule et que l'on peut entendre, quand on connait la technique pour le faire, est seule à apporter cette paix essentielle dont chaque personne a tant besoin et que l'on recherche vainement dans cette incessante course à la satisfaction de nos désirs.

Cela dépend de quel type de méditation :
- pour une méditation visant à calmer les pensées, plutôt pas de musique, car elle détourne de la concentration
- pour une méditation analytique : plutôt pas de musique non plus, pour la même raison
- pour une méditation qui cherche à harmoniser les énergies : choisir une musique qui réponde à l'effet énergétique que l'on recherche -stimulante, ou au contraire relaxante. Les musiques à dominante vibratoire (comme les bols tibétains, mais cela marche aussi avec l'orgue ou les cloches) pour harmoniser les vibrations énergétiques. Les vibrations de la voix sont aussi très bénéfiques (voir le grégorien).

Evidemment, si les voisins ont des conversations idiotes, soit on médite dessus, soit on peut chercher à couvrir le tout par de la musique. De toute manière, les bruits me dérangent moins que quand j'ai commencé à méditer, au bout d'un moment, on arrive à les intégrer. Il peut en aller de même de la musique (sauf, encore une fois, si le voisin en joue une que l'on déteste particulièrement, alors on va se focaliser dessus et faire une crise! mais c'est peut-être l'occasion de méditer sur la nécessité d'abandonner les rejets/aversions...).

En fait, je n'ai de problème - pour me concentrer, méditer - qu'avec les basses des musiques contemporaines, celles qui traversent les murs quelle que soit l'isolation, parce qu'elles interfèrent avec mon rythme cardiaque, et qu'elles n'entrent jamais en résonnance avec lui. Elles troublent mes rythmes physiologiques, en fait, y compris les ondes cérébrales. Je soupçonne qu'elles ont le même effet sur les autres gens, mais comme ils ne s'en rendent pas compte, ils continuent à s'enfiler cette "merdre" (merci Ubu!).

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Je suppose qu'il vaut mieux faire sans musique, mais ayant des accouphènes, j'ai du mal à faire sans. Il y a des artistes qui ont un don pour me permettre de laisser mon esprit voyager, comme;

Neurosis;

https://www.youtube.com/watch?v=DsV2AbV3ghI

Cult of Luna;

https://www.youtube.com/watch?v=tBS97enOQA0

Killing Joke;

https://www.youtube.com/watch?v=VC9f0owia6E

Darkthrone;

https://www.youtube.com/watch?v=SBwu83RR6ZU

Vreid;

https://www.youtube.com/watch?v=vdRtZok4UTU

...

mais au fond je pense pouvoir méditer sur toute musique pourvu qu'elle me plaise x)

Entièrement d'accord avec José, je fais exactement la même chose, allongé, casque, trip...

des fois, je m'endors avec le casque et ça m'emmène loin...

Greenman a écrit:

Entièrement d'accord avec José, je fais exactement la même chose, allongé, casque, trip...

des fois, je m'endors avec le casque et ça m'emmène loin...

Itou! Et au niveau musique c'est extêmement varié. La musique dite de relaxation en général, bof, par contre j'écoute beaucoup d'autres trucs.

Parfois j'aime écouter les bruits de la rue aussi (et chez moi c'est assez bruyant) autant que le bourdonnement des abeilles, ça dépend, ça dépasse...