Méthode d'ancrage simple

A nos cordes à sauter !!
Merci Francesca, cette vidéo est assez intéressante.

Eh oui ma plumette !

On lit parfois tant de choses compliquées sur l'ancrage ; qu'il est toujours bon de savoir que l'on peut également faire simple

bonjour

pour ma part je n'ai jamais compris se problème d'ancrage qui est une idée fausse pour moi. nous somme profondément tous ancrer.

pour se qu'il soulève, c'est la symbolique de la croix, l'humain vis spirituellement verticalement ancrer du centre de la terre et relier au trou du big bang par 127 chakra, 60 au dessus de nous et soixante au dessous plus les sept du corps humais, cela donne 127 qui font 1 et 0 comme les système d'étoile et de galaxie et tout les modèle d'énergie et de mathématique organique (ouvert fermer).

le cœur et l'axe horizontale, le rayonnement de l'âme dans sa dimension de la matière. l'âme et un cercle dont la circonférence et infinis sur le plan horizontal, question de possibilité a fusionner de plus en plus large avec se qui rentre dans notre interaction. c'est le champs d'investigation, différent pour tous selon les aptitudes, déjà ouvert ou pas, une âme forte ressent de loin et inversement, mais toujours par le cœur ( plexus solaire), qui est l'œil de la vie physique ...

l'axe verticale et le système des régences spirituel on reçois et on canalise par les systèmes énergétique des chakra, c'est le moyen d'expression de l'âme en opposition a l'expression de l'animal par le cœur...

il faut s'intéresser a la symbolique de la croix qui est la représentation de la nature biomécanique de l'homme qui est lier a la spirale également ...

quoi qu'il en soi, je n'ai jamais compris se problème d'ancrage, car on est toujours profondément ancrer et relier au deux pôle, terre-ciel.

la paix sur vous....

samadhi a écrit:

quoi qu'il en soi, je n'ai jamais compris se problème d'ancrage, car on est toujours profondément ancrer et relier au deux pôle, terre-ciel.

Je conçois que tu ne comprennes pas ce besoin d'ancrage, certains d'entre-nous n'en ont peut-être pas besoin.... je ne sais pas !

Par contre en ce qui me concerne, je peux te dire qu'il fut nécessaire...

dans les années 1990, il m'est arrivé ce qu'on appelle une OBE (sortie de corps) que j'ai d'ailleurs racontée ici même, sur ce forum, je ne sais plus où.... Et bien je peux affirmer que si j'avais réellement été ancrée à la Terre comme il se doit, je n'aurais pas fait cette expérience.

Ce n'est pas qu'elle fut si malencontreuse que cela, car par la suite elle m'a beaucoup appris. Mais c'est plutôt le fait de revenir à la Terre qui a été le plus pénible.

Samadhi, j'espère que tu comprendras peut-être mieux par cet exemple



Ahhh ! ça y est j'ai retrouvé le lien : https://spiritpartage.forumactif.com/experience-spirituelle-et-esoterique-f5/mon-experience-d-obe-t2453.htm

bonjour

oui je comprend très bien , mais la ce n'est plus un problème d'encrage, c'est carrément une autre problématique bio-mécanique avec tout un savoir faire, qui doit accompagner ses phénomène.
et le problème d'encrage et d'ailleurs pas le pire dans les sortie du corps...

les voyages hors du corps s'apprenaient et s'accompagnaient dans les culture animiste et chamanique, ils seraient intéressent d'en discuter d'ailleurs....


la paix sur toi...

samadhi a écrit:

bonjour

oui je comprend très bien , mais la ce n'est plus un problème d'encrage, c'est carrément une autre problématique bio-mécanique avec tout un savoir faire, qui doit accompagner ses phénomène.
et le problème d'encrage et d'ailleurs pas le pire dans les sortie du corps...

les voyages hors du corps s'apprenaient et s'accompagnaient dans les culture animiste et chamanique, il serait intéressant d'en discuter d'ailleurs....


la paix sur toi...

Bonsoir Samadhi

Il y a un topic "voyage astral" ici :

https://spiritpartage.forumactif.com/spiritualite-et-esoterisme-f11/voyage-astral-t931.htm?highlight=voyage+astral

Il serait effectivement intéressant que tu complètes un peu le sujet

A nouveau, les techniques simples d'ancrage m'intéressent énormément. Parfois je me sens mue par mes pulsions, par un sentiment d'urgence injustifié pour quiconque regarderait la situation de l'extérieur.
S'il y a un moyen d'apprendre à se recentrer, se ré-ancrer ou s'ancrer tout simplement, alors je suis preneuse.
Belle journée et merci encore

Nous sommes ancrés naturellement par l'énergie de la terre et celle du ciel, mais par moment nous pouvons remonter un des fils qui nous relie, plus vers la tête d'où une certaine confusion et une impression de planer...

Il faut visualiser nos attaches dans le sol et redescendre tranquillement en percevant une chaleur ou une couleur ou beaucoup de lumière et s'attraper les chevilles en visualisation, voir nos pieds devenir des racines retournant aux origines.

Plus simple une personne peut effectuer une pression sur tes épaules

Merci déjà pour cette réponse.
Pour ce qui est de trouver la personne qui appuie sur mes épaules, il faudrait que ce ne soit pas la personne d'où part ma ""perte de contrôle"" de mes émotions ;-)

2 techniques d'ancrage simples dans l'ouverture de ce topic :
https://spiritpartage.forumactif.com/spiritualite-et-esoterisme-f11/que-faire-quand-on-est-un-peu-perdu-t3207.htm?highlight=quand+on+est+un+peu+perdu

Merci beaucoup !

cette video ma fait voir les chacras diferament

bonjour,

pour l'ancrage je fais faire des racines aux gens où alors je leur mets des tourmalines où de l'hématite sous les pieds, parce que il y a des gens qui se sentent vraiment trop léger et plane complètement aprés les visualisations que je leur fais faire

En sophrologie, pour l'ancrage on prend la symbolique de l'arbre bien droit, bien enraciné.

Pour ceux qui auraient envie d'essayer je vous en dis un peu plus.....

Pour l'exercice se mettre debout les yeux fermés, les pieds posés bien à plat sur le sol (si possible sans chaussures), le dos bien droit, les mains croisées sur le bas ventre, une fois installés dans cette position, laissez aller librement votre respiration puis progressivement visualisez de belles et grosses racines partant de vos pieds s'enfonçant dans le sol.

Pour tester votre ancrage, vous pouvez demander à quelqu'un de vous poussez sans vous faire mal bien sûr et vous serez surpris de la stabilité dans laquelle vous serez et de la force que vous ressentirez en vous.

c'est exactement ce que je fais faire à mes clients

Je "up" , merci Francesca elle est super cette vidéo. Des exercices, méthodes et explications simples et efficaces, tout ce que j'aime

J'ai déjà expérimenté ses exercices de marche avant/arrière, c'est excellent!

Sophiel a écrit:

Nous sommes ancrés naturellement par l'énergie de la terre et celle du ciel, mais par moment nous pouvons remonter un des fils qui nous relie, plus vers la tête d'où une certaine confusion et une impression de planer...

Il faut visualiser nos attaches dans le sol et redescendre tranquillement en percevant une chaleur ou une couleur ou beaucoup de lumière et s'attraper les chevilles en visualisation, voir nos pieds devenir des racines retournant aux origines.

Plus simple une personne peut effectuer une pression sur tes épaules

percevoir une chaleur......ne ressent que du froid ....depuis que je suis sortie....ma vision sur les choses à changé profondément ...depuis c'est un vide intérieur ...ne comprends plus l'aboutissement ...le but ....j'aimerai tant ressentir de la chaleur

Si j'ai tout compris , l'ancrage est amélioré avec des techniques de visualisation accompagnées d'une position du corps adéquate , debout comme un arbre par exemple.

Connaissez vous des techniques simples autres que celles expliquées sur ce sujet pour améliorer son ancrage ?

Pratiquant le hatha yoga , l'équilibre terre ciel est toujours recherché.

Malgré tout je suis toujours attiré par le ciel.

Comme si mon corps cherchait plus à s'élever qu'à s'ancrer.

Avez vous ne explication à cela ?

On a coutume de penser que les profanes sont plus ancrés que les personnes en chemin spirituel.
Mais c'est complètement faux.
La plupart des gens dorment debout, rêvent pratiquement toute leur vie, même les matérialistes forcenés et sont évidemment complètement désancrés. Enchaînés, certes, mais désancrés.
Tous les actes du quotidien, s'il sont effectués machinalement comme c'est souvent le cas n'ont aucun impact sur l'ancrage.

En revanche, être attentif, présent à soi, observateur, centré, donne une bonne base.

Fourmi théoriquement le yoga aide pas mal, et le pranayama, tout ce qui demande une attention et d'être présent.
Même si tu es "attiré par le ciel" cela ne signifie pas que tu manques d'ancrage

Et pour ceux qui ont l'opportunité, la nature, les promenades en forêt au contact d'arbres.

Terra a écrit:

voilà ma méthode ma chere toutceladechiffre ,

Sortir, faire du sport, voir des amis qui ne pratiquent pas la spi , faire un break aussi , s'occuper de soi , de son corp, rencontrer de nouvelles personnes differentes de nous et pratiquer l'humour c'est excellent,  ensuite il existe beaucoup d'autre méthodes un peu moins attrayante comme faire le menage, trier la lessive, faire un peu de bricolage, remettre à jour tout ce que j'ai en retard et raler un bon coup  je t'assure que cela te fais vite revenir a toi . Tu peux aussi fabriquer de petites choses , recycler faire des choses tout a fait "banale", decouvrir de nouvelles choses aussi  retourner à l'essentiel sans se prendre la t^te , reposer un peu son cerebral si tu as tendance à cogiter , le laisser respirer aller dans la nature , toucher les choses .
bonne journée à toi

J'ai découvert récemment les charmes secrets du "faire le ménage" et du "faire ce que je remets toujours au lendemain".
Simple, rapide, efficace, avec l'impression concrète d'avancer en plus!
Évidemment, pas tout le temps, et pas comme un "passage obligé", effectivement, vous avez raison d'insister sur la variété des activités et la nécessité de changer d'habitudes et de faire des choses nouvelles et différentes.
Sinon, réfléchir à ce que l'on aime faire aussi, et le faire.

Néhémyo : "Même si tu es "attiré par le ciel" cela ne signifie pas que tu manques d'ancrage   "



C'est dans ce sens que je l'écrivais.

Au yoga on utilise beaucoup les mudras , et quelquefois on tourne les mains ou vers le ciel ou vers la terre , et je suis plus à l'aise avec les paumes vers le ciel.

Quand je les mets vers la terre j'ai l'impression de ne pas respirer.

Terra a écrit:

voilà ma méthode ma chere toutceladechiffre ,

Sortir, faire du sport, voir des amis qui ne pratiquent pas la spi , faire un break aussi , s'occuper de soi , de son corp, rencontrer de nouvelles personnes differentes de nous et pratiquer l'humour c'est excellent,  ensuite il existe beaucoup d'autre méthodes un peu moins attrayante comme faire le menage, trier la lessive, faire un peu de bricolage, remettre à jour tout ce que j'ai en retard et raler un bon coup  je t'assure que cela te fais vite revenir a toi . Tu peux aussi fabriquer de petites choses , recycler faire des choses tout a fait "banale", decouvrir de nouvelles choses aussi  retourner à l'essentiel sans se prendre la t^te , reposer un peu son cerebral si tu as tendance à cogiter , le laisser respirer aller dans la nature , toucher les choses .
bonne journée à toi

Si tu savais PO ......

Peut-être mon changement de pseudo.......

PS : j'adore faire le ménage !

Bon dimanche !