Maintenir un lien.

Namaste!

Pour maintenir un lien avec les temps de pratique formelle, j'ai publié ce modeste article qui donne les conseils que ma propre expérience a dévoilés.
Le lien:

YOGA FACILE

J'aimerais connaître vos propres façons de maintenir un lien avec l'intériorité.
Merci d'avance
jp:flower:  

Bien le Bonjour, et bien en ceux qui me conscerne je m'asseoi et ferme les yeux en essayant d'avoir une respiration naturel avec quelques pose respiratoire et je bouge plus le temps que j'oubli mon corp, je ressent plus rien j'oublie que je respire et une fois atteint ce stade je peux rester 4 heures sans bouger sans me forcer et je me laisse aller et par la suite dans mes activirés je reste dans cette etat durant la journée mais j'ai pas vraiment de techniques particuliere, la tienne a l'air interessante..  

Hum, je suis cette intériorité , pas de technique particulière en ce qui me concerne , love .

Namasté JP,

J'aime bien les conseils que tu proposes et j'en pratique certains
Merci.
L'intériorité c'est être présent à chaque instant, mais les techniques font accéder à quelque chose de plus profond...(pour moi)
La méditation immobile (assise ou allongée) et le qi gong complètent mes pratiques.

Belle journée