Demande de conseil pour la méditation

slt a tous
Je suis maintenant capable de méditer mais voila comment faire si vous avez quelque truc je suis preneur merci a tous

Je suis curieux : tu as changé quoi pour être "maintenant" capable de méditer alors que ça ne t'étais pas possible avant ?


Sinon, côté pratique possible, perso j'aime bien le simple zazen :
http://www.accorps.free.fr/zazen_index.html

merci Méhen
j'ai changé de raisonnement je vois plus comme un terrien
comme dit certaine personne j'ai évolué merci pour ton aide précieuse

J'ai déplacé ta demande dans la rubrique :
https://spiritpartage.forumactif.com/f1-meditation-relaxation-massage-affirmation-positive-visualisation-sophrologie

Tu y trouveras d'ailleurs pleins de conseils et d'astuces qui ont déjà été commentées, je te laisse le soin de la parcourir et si tu as des questions précises n"hésites pas

merci pongo pour cette aide priécieuse