j'ai besoin de votre aide. Pouvez vous m'éclairer sur la méditation ? GRAND MERCI

je pratique depuis peu la méditation, et n'arrive pas à comprendre certaines choses:

1) j'ai entendu une voix. celle ci j'en suis certaine venait de l'intérieur de moi, mais je n'ai pas compris ce qui a été dit. de quoi s'agit - il ?

2)J'ai entendu une respiration, j'ai cessé ma méditation, me suis levée, j'ai cherché une source concrète pouvant expliquer rationnellement cette respiration, mais rien ds mon logement n'expliquait cette respiration que j'entendais. si vous pouviez m'éclairer.

3) au début, je sentais de la chaleur ds un endroit précis de mon corps. je le visualisais puis le propageait entièrement ds mon corps. puis, lors d'autres méditations, j'entendais des bourdonnements ds mes oreilles, exessivement dérangeant. puis à d'autres méditations, je ressentais mon coeur battre ds ma cage toraxique, au point que je sentais physiquement mon torax vibrer à chaque battement de coeur. En fait, à chaque méditation, il se passait une chose (soit la chaleur ds mon corps, soit les battements de mon coeur, soit les bourdonnements). Aujourd'hui ce sont ces 3 choses qui se passent en même temps lors d'une méditation. pouvez vous m'éclairer. de quoi s'agit - il ?

tout est normal , n'ai crainte !
les bourdonnements ,c'est que tu rentres en toi et plus tard tu auras aussi des sifflements .......etc..

Laisse toi guider , tu es sur la bonne voie et surtout n'aie pas peur ,car cela te bloquerait dans ton élévation !

au fait , bienvenue à toi sur le forum

bisou

Question 1) Ceci n'est pas en rapport avec la méditation
Question 2) Ceci n'est pas en rapport avec la méditation
Question 3) Ceci n'est pas en rapport avec la méditation

Réponse : Tout ceci est en rapport uniquement avec ton mental


Ne fais rien, n'agis pas, ne cherche pas à contrôler, ne cherche pas à comprendre ! Reste immobile, respire naturellement et demeure sans aucune attente, sans objectif, sans recherche. Laisse passer les choses telles quelles sont sans juger ni agir et continu à méditer, soit, rester là, sans attente et sans action, audelà des pensées qui passent.

Cette voix, je l'ai également entendue... elle raisonnait, elle était d'une profondeur ! C'est la voix de ton âme... laisse-la parler, écoute-la... elle a tant de choses à te dire !

Je rejoins Steffzen : ne t'attache à rien, laisse couler. Une image peut aider, celle d'une immense ciel bleu. Si un oiseau passe, laisse le passer, ne te concentre pas dessus. Observes, uniquement. Tiens, un oiseau... et reviens sur ton ciel bleu.

J'ai lu un livre très intéressant sur la question, qui donne une approche simple de la méditation : Approche de la méditation d'Arnaud DESJARDIN, que tu peux télécharger là : http://www.terrenouvelle.ca/PDF/livres/Approches_de_la_meditation.pdf

Bonnes découvertes !

Arnaud DESJARDIN est proche du bouddhisme et de l'indouisme et du souffisme donc je pense que sa description de la méditation doit etre bonne

Steffzen tu m'as fais prendre conscience, de l'activité de mon mental, pendant mes méditations. merci à toi, je prends note de tes conseils.
La Louve, merci, j'ai pu télécharger. je n'ai pas encore eu le temps de lire mais je sais que se sera une lecture enrichissante, merci encore.
Colette, merci à toi, tu m'as réconforté et rassuré.

bonne journée à tous ....MERCI

bonne méditation, n'oublies pas que méditer ce n'est pas penser ou comprendre, ni accèpter ni refuser; c'est juste etre là sans attache et sans attente, etre présent à ce qui se passe sans chercher à exister au travers de ça

Steffzen a écrit:

n'oublies pas que méditer ce n'est pas penser ou comprendre, ni accèpter ni refuser; c'est juste etre là sans attache et sans attente, etre présent à ce qui se passe sans chercher à exister au travers de ça

C'est exactement ce qu'indique Arnaud DESJARDIN dans ce livre.

Ben oui, méditer c'est faire abstraction de son petit soi interactif pour etre plus ouvert à l'état présent du grand soi tel qu'il est maintenant

steffzen a écrit:

Ben oui, méditer c'est faire abstraction de son petit soi interactif pour etre plus ouvert à l'état présent du grand soi tel qu'il est maintenant

Très bonne définition

Et oui

Bonjour O'P', oui je suis tout à fait d'accord avec STeffzen, si je peux me permettre ici d'émettre une opinion perso :
Rien de ce que tu as pu décrire n'est en rapport avec une méditation. Tout a été mental seulement.

Quand je médite, je vois parfois des choses et même certaines qui sont invraisemblables, il est important de ne pas s'y attacher et de continuer. Méditer, c'est faire le vide en soi pour pénétrer le Vide du Vide. Aucun bruit, aucun son, aucune sensation, aucune pensée, aucun bourdonnement, rien que Vide et Silence complets. Le reste, part au fur et à mesure de la profondeur de notre méditation.

Amitié,

Amée

Méditer c'est être là, ici et maintenant, telquel.
Si un oiseau chante, alors un oiseau chante
Si il pleut dehors, alors il pleut dehors
Si quelqun parle dans la rue, alors quelqun parle dans la rue
Si mon nez fait du bruit quand je respire, alors mon nez fait du bruit quand je respire
Moin je suis là, ici et maintenant, telquel !

peux tu expliciter ton écrit s'il teplait? je découvre, j'apprends, beaucoup de chose m'échappe.... la méditation aussi m'échappe.... voici, un mois que je pratique la méditation... du moins, ce que je pensais être la méditation, mais en vous lisant tous, je me rends compte, que depuis un mois, je ne fais pas de méditation.... j'ai l'impression que tant de choses m'échappe dans ce domaine....domaine que je n'arrive pas à définir...je me suis retrouvais sur ce forum par hasard, (façon de parler car le hasard n'existe pas)...suivant mon intuition, j'ai longtemps surfé sur le Net pour comprendre certain signes, mon intuition m'a fait découvrir un domaine que je suis incapable aujourd'hui de "nommer"...je vous lis, je ressens que je suis dans ce que vous dites, mais cela reste encore flou... pour vous dire, je suis au stade où j'apprends à pratiquer correctement la méditation...car mon intuition me dit de beaucoup méditer.... pouvez vous me dire ce qu'il m'arrive, où est ce que je viens de naître, car j'ai l'impression d'une nouvelle naissance pour ma vie...si mon écrit peut paraitre flou, c'est que je ne suis pas au clair avec ce que je vis en ce moment, besoin de comprendre.

A mon avis , tu ne te fais pas assez confiance .

Laisse toi aller , laisse toi guider par toi -même , sans te poser trop de questions.
Laisse ton mental de côté .

Nous pouvons méditer à tout heure de la journée en faisant nos occupations ,la méditation n'est pas seulement le fait de rester inerte .
Personnellement, je profitais souvent de la sieste pour me retrouver et je m'endormais et bien même comme cela , j'ai avancé et maintenant , je n'ai quasiment plus besoin de méditer pour entrer en phase avec le tout .

CONFIANCE et RELACHEMENT sont les mots clés.
(enfin d'aprés moi et mon expérience mais personne n'est identique et heureusement d'ailleurs, )

bonne journée à toi

O'P'
Ne pense pas qu'il y a des choses mystèrieuses à découvrir
Il te faut etre sans attente, sans recherche
simplement etre là, présente, complètement présente à l'instant tel qu'il est, tel qu'il se présente. Ne rien en attendre, juste voir, contempler
Et dans cette liberté, sans action volontaire, tu peux etre toi, ta véritable nature tellequelle
c'est "pratique", ce n'est pas "ésotérique"

il est difficile d'entrer de façon concréte dans tous les conseils que vous me donnez, et pourtant, j'adhère complétement à tous vos écrits... sans doute, suis - je trop pragmatique, et que je ne dois plus me poser de questions... mon mental semble être un frein à mon épanouissement, mon mental m'empêche visiblement d'apprécier les événements, les moments, je me pose trop de questions à vouloir comprendre le pourquoi du comment....je vais suivre vos conseils et ne plus me poser de questions... ne pas avoir d'attente et apprécier chaque moment, chaque événement....merci pour tous vos conseils.

PK les gens prennent plusieurs pseudos pour s'exprimer? La peur d'etre jugé?

AXEZ a écrit:

PK les gens prennent plusieurs pseudos pour s'exprimer? La peur d'etre jugé?

Qui as tu vu sous plusieurs pseudo ?
Logiquement on ne cré qu'un compte par personne oui, ça semble logique.

je n'ai reconnu personne non plus

AXEZ a écrit:

PK les gens prennent plusieurs pseudos pour s'exprimer? La peur d'etre jugé?

Où ça ?