La méditation sur une chaise

Rappel du premier message :

La méditation sur une chaise

(voir plus bas)

Le type de méditation est à chacun,
Ce que l'intérêt lui apporte.

L'intérêt tue la méditation

hmmm...parle tu de ton intérêt personnel ?

Non je parle du présent et de l observation direct.
Le reste est mental donc sans intérêt

Dans ce cas je souhaite bonne continuation dans ta quête de l'absence de mental.
Tu remarquera cependant que celui-ci reviendra de lui même.
Ta quête sera donc incomplète, tant que tu n'acceptera pas cette part là.

Merci
Arrête d'éditer lol^^
Je parlais de meditation.je note le mental ,l'observe ,sans lui porter d'intérêt .

Il me semble qu'il faille porter un intérêt minimum au mental.
Si tu ne le fais pas pendant la méditation, tu le fera en dehors.
Mais du moment que tu prend le soin de bien penser, alors méditation et mental concordent.

universalien a écrit:

Il me semble qu'il faille porter un intérêt minimum au mental.

Qui donc est ce "Il" ?
Le mental porte donc intérêt au mental.?... sinon qui donc le porterait.?

Citation :

Le mental porte donc intérêt au mental.?

Cela s'appelle de la meta-pensée
Fractalisons nos mandalas

universalien a écrit:

Il me semble qu'il faille porter un intérêt minimum au mental.
Si tu ne le fais pas pendant la méditation, tu le fera en dehors.
Mais du moment que tu prend le soin de bien penser, alors méditation et mental concordent.

Tant que c'est une sincère recherche de ce qui est..
Disons que la méditation se bloque au moment ou la volonté d'atteindre un pouvoir est satisfaite.
Satisfaction est donc blocage.

Dans le fond j'ai remarqué la même chose. Méditer est un non sens.

Médité est un moyen
Tout dépend de l'objet de la méditation et du but que chacun s'est fixé

Je me suis souvent surpris a méditer en marchand et a avoir des révélations

Je ne pense pas qu'on puisse méditer sur le vide, mais le comprendre en faisant le vide en soi
La méditation est l’état d'un but a obtenir

https://youtu.be/JwRjwDluA30

Je me suis un peu perdu parmi tous les messages que je viens de lire. Je vais vous exposer ma technique en ce qui concerne la méditation sur une chaise.

Je commence généralement par écouter des mantras avec un casque audio, spécialement le mantra "LAM" qui facilite l'ancrage et la concentration (si si, essayez, c'est génial!).

Je tiens à souligner l'importance de l'ancrage dans le sens où vous aurez (certainement) plus de facilité à visualiser et donc à recevoir des informations (je me suis déjà projeté en conscience hors de mon corps à plusieurs mètres en me focalisant uniquement sur le chakra racine et j'avais une vision nette de l'environnement dans lequel je me situais).


Les deux mains sont à plates sur les genoux, les deux pieds posés sur le sol.

Pour vous permettre une relaxation totale de vos jambes, imaginez tout le bas de votre corps comme couvert par un voile rouge chauffant (comme une robe rouge qui tournoie et se rapproche de plus en plus vers vos jambes, pieds...). Puis, imaginez des foreuses partant de la plante de vos pieds jusque dans la terre. Le but étant de dynamiser le mental avec des images stimulantes (les racines sont, à mon sens, plus difficiles à ressentir lorsque l'on débute).

Je trouve que la méditation assise permet ainsi de bénéficier des bienfaits de la relaxation en état d'éveil. Elle permet aussi, à mon sens, de nous focaliser sur l'état émotionnel (colère, stress, joie...) dans lequel on se trouve avant de débuter la méditation grâce à la respiration: cela permet au corps d'accepter dans son intégralité l'émotion qui le traverse et de l'accepter comme telle, sans vouloir la chasser (opposer une résistance à ce qui nous dérange, à ce qui touche à notre confort émotionnel, renforce le sentiment de douleur, de frustration...).

Selon moi, respirer revient à ramener son ressenti dans la présence du corps qui l'accueille.

L'amour est le moteur de la méditation. L'endroit, la position et la manière sont une entrave.
En tout cas pour moi. Bon courage a vous

Mensahala a écrit:

L'amour est le moteur de la méditation. L'endroit, la position et la manière sont une entrave.
En tout cas pour moi. Bon courage a vous