Par ces temps "qui courent", la méditation peut être pratiquée simplement pour apaiser le mental. La sophrologie offre plusieurs "objets de concentration" (respiration, visualisation...) en position debout, assis sur une chaise ou en marchant, pour atteindre ce but.
Dans la dynamique d'un petit groupe, cet après-midi alternera exercices de sophrologie, de respiration, jeux de groupe et échanges. L'objectif est d'apprendre plusieurs techniques et exercices, faciles à réutiliser afin de pratiquer la méditation dans son quotidien.
Dimanche 9 Mai 2010, de 14h30 à 17h30
Lieu : 14 rue Marioge, Montpellier (Les Arceaux)
Tarifs: 30 €, réduit 25 € (étudiants, chômeurs)
Inscriptions/ renseignements :
06.84.48.29.79
www.alternative-sophrologie.fr
Sujet: Montpellier - Atelier sophrologie - 9 Mai 2010 
Ven 23 Avr 2010 - 10:08
