Pression au dos quand je médite.

J'ai remarqué que j'avais une pression, une douleur meme au centre du dos quand je méditai.
Y'a t'il une explication pour ça?

Bonjour

Comment médites tu ?? Quelle position ??
Pour ma part je ne fais aucun effort pour contraindre le corps de quelle que manière que ce soit. Assis confortablement sur une chaise me va très bien.
Il se peut que la douleur vienne d'une contrainte et c'est la raison pour laquelle je te pose cette question...

Vas voir dans un centre ou un dojo près de chez toi pour te faire guider par des gens expérimentés pour te montrer la posture. C'est important !
Il faut un bon coussin épais pour basculer le bassin en vant avec les genoux au sol afin de redresser naturelement la colonne sans contrainte musculaire

J'utilise un coussin,et je fais la position de Virasana.

je pensse que tu devrais observer ta douleur et t en servir comme point d attache a ton esprit
observe ta douleur mais ne la fuie pas

Salut
C'est une douleur,ou est ce que ça fuse comme une pression qui pousse pour sortir.
J'ai connu ça pendant 4 ou 5 ans,au niveau du coeur dans la colonne,
Avant de faire la fusion.
Donc je te dirais,que ça me parait encouragent ,il y a ton moi qui veut evoluer se libere de son carcan.
A l'epoque je savais ce que cela voulait faire,je le comprennais alors je ne sait pas si c'est ce qui t'arrive.
Essaye d'annalyse ce que cela créer en toi.