Pleurs durant une séance de yoga

Rappel du premier message :

Je dois m'excuser par avance pour ma question qui peut etre un peu ""bete" pour vous mais quand je vous li,tous sur ce forum,je vois bien que je suis encore loin de vous ...

il ya quelques années,j'ai voulue pratiquer le yoga.Ne me demander pas quel type,je ne sais pas.Mon but a l’époque,était de me calmer.Je suis une personne angoissée.Bref en tout cas j'ai été a 3 ou 4 cours .J'ai renoncé parce qu il se produisait un truc bizarre .En fait j'aimais beaucoup la partie avec les petits exercices physique en écoutant les instructions de respiration.je trouvais ça reposant,de ne même pas avoir a penser a respirer lol.par contre,la dernière partie de la séance,consistait a écouter, renter dans 'son être au plus profond ect...A chaque fois,au moment de se redresser,a la fin ,je pleurais.Des pleurs bruyants,de vrais sanglots!! .je pleurais comme un enfant devant tous le monde..Je ne peu pas dire que j'etait triste ou gaie...quand j'ai demandé au maître, ça l'ennuyait visiblement de me répondre et se contentait de me dire c'est normal....donc j'ai préférer arrêter parce que je me suis dit que peut etre ma personne profonde n'est pas tres bonne.Vous savez comme une personne de superficie gentille ,genereuse mais qui cache son jeu et en fait l'interieur est mauvais...
est ce que vous savez ce que ca pouvait vouloir dire.?

struys a écrit:

Le corps détient toutes nos mémoires. Les postures, le pranayama, la méditation installent un processus de nettoyage, de détente, et enlèvent les obstacles créé par les tensions. L'énergie circule mieux et les tensions s'éliminent et parfois les larmes surgissent par un effet de libération. Il faut le voir de façon positive, le yoga est un outil de "purification" afin d'apaiser le mental et de pouvoir accéder à notre véritable nature qui est pure lumière.

Voilà! C est très bien dit en peu de lignes. Merci.

Vive le yoga!!! Pour tous du Tout!!! Il arrive a faire sourire et danser tous les cœurs! 💜




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Comme tu l'écris Hidraya : Vive le yoga !☀

Les larmes n'ont pas encore fait leurs apparition mais une sensation de bien être très forte qui crée

une émotion incomparable.😅