Cherche méditation proche de nantes

Bonjour,

J'ai abordé la sophrologie il y a un an, pour essayer de me recentrer sur moi (problème de santé) me retrouver, prendre du recul...
je ressens le besoin de découvrir la méditation pour trouver le calme, la paix intérieure, si je peux appeler ça comme ça...? J'ai l'impression d'avoir besoin de m'écouter dans l'apaisement, de plus penser (pour une fois ) à moi.
Mon sophrologue m'a dit qu'il serait aussi interessant pour moi de travailler avec la respiration, un de ses amis enseigne, la méditation et respiration, mais hélas pas du tout dans la région.

Quelqu'un pourrait-il m'aider à trouver un lieu, ou je pourrais trouver des cours ou enseignement de cette méthode à nantes ou proche de Nantes?

Merci de m'éclairer que ce soit sur la méditation ou un lieu.

Merci à tous

Bonjour esteban44,

Hélais non pas de conseils à donner sur des cours ou des lieux....

Ou si peut être. Il y a actuellement possibilité de travailler sa respiration du haut du Grand Totem de la ville, présence qui demande d'ailleurs en préalable une longue séance de méditation au pied de celui-ci.

kores a écrit:

Bonjour esteban44,

Hélais non pas de conseils à donner sur des cours ou des lieux....

Ou si peut être. Il y a actuellement possibilité de travailler sa respiration du haut du Grand Totem de la ville, présence qui demande d'ailleurs en préalable une longue séance de méditation au pied de celui-ci.

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.....LOL !

Merci