sinon tu prends un bol tibétain, un bol chanteur (tu en trouves sur internet) tu fais vibrer ce bol et dis, en même temps, la pensée et le destinataire de cette pensée en espérant que les vibrations de ta voix se mêleront à celles, puissantes, du bol. Ces vibrations mêlés s'élèveront vers les anales akashiques et là seront disponibles.
je ne garantis pas la méthode mais à part ça je ne vois pas. Fais le la nuit, il y a moins d'activité psychiques et sonores que le jour.