St-Bauzille de Montmel- Atelier "Stress et besoin de nourriture : retrouver le calme intérieur" - 18 Juillet 2010

Dimanche 18 Juillet, de 10h à 17h


Manger a rarement une fonction seule d'alimentation physiologique.
Nous cherchons parfois à soulager des besoins émotionnels,
à combler un vide, à "avaler" nos émotions, notre stress...

Dans la dynamique d'un petit groupe, cette journée après-midi alternera exercices de respiration, sophrologie,
jeux de groupe, échanges et des notions de Fleurs de Bach.
L'objectif est d'apprendre plusieurs techniques faciles à réutiliser dans son quotidien :
pour davantage prêter attention aux signes de son corps, alléger ses tensions internes,
prendre du recul avec son besoin de manger, gérer ses émotions...

Tarif : 60 € (tarif réduit 50 €). Déjeuner à tirer de son sac
Lieu : Saint-Bauzille de Montmel, dans une magnifique salle donnant sur un jardin (à 30' de Montpellier)

Résa/ infos :
www.alternative-sophrologie.fr
06.84.48.29.79