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Date d'inscription : 16/05/2008 Nombre de messages : 1930 Age : 45 Ville : Gévaudan
Sujet: La danse Butoh, une méditation en mouvement Ven 15 Jan 2010 - 0:20
Dans la lignée du travail sur le Hara, j'ai envie de vous faire part d'une expérience que j'ai vécu il y a environ 2 ans.
La danse Butoh est un art japonais, où le danseur évolue généralement de façon très lente. Il me semble qu'il n'y a pas vraiment de chorégraphie. Enfin, des lignes directrices, mais une part est laissée à l'improvisation, c'est le corps qui s'exprime.
Pas facile de trouver de bonnes vidéos sur le sujet, mais je pense que celle-ci peut vous donner une idée de ce que ça donne:
Donc... Je faisais un peu de théâtre à Montpellier. J'assistais un jour à une manifestion très locale de spectacle de rue (en fait ça prenait littéralement une petite rue toute entière), où de nombreux artistes indépendants étaient conviés. De la chanson, du théâtre, du cirque... bien sympa. A un moment donné arrive un jeune artiste japonais. Presque nu, le corps peint en rouge. Il avance très lentement sur scène, puis dans le public. Cela ne fait pas vraiment peur, mais il a quelque chose d'étrange, d'inquiétant. Quand il croise votre regard, ses yeux noirs sont d'une sérénité et d'une puissance qui inspirent le respect. C'est de loin la partie du spectacle qui m'a le plus impressionné.
J'ai un peu discuté avec lui et il m'a dit qu'il donnait des cours de Butoh dans un local d'assoc pour 7 euros le cours. Pardi, je prends
Donc j'arrive pour un premier cours, il pensait avoir qques personnes mais finalement je suis seul. Il fait le cours quand même, pas de souci. Un cours d'une heure et demie je crois.
Première partie (la moitié du temps): étirements. Mais étirements, quoi. D'une part c'est trois quarts d'heure à ne faire que ça, et d'autre part ce sont des putains d'étirement comme j'en avais jamais de ma vie et comme j'en referai ptet jamais Il était évidemment très souple, je suivais comme je pouvais mais bon ça allait à peu près.
Deuxième partie... je ne sais pas comment la nommer... c'était entre la méditation, l'hypnose et la danse. En fait j'étais debout, les yeux fermés je crois, et il me proposait des visualisations, et j'étais simplement supposé les écouter, les intégrer et laisser mon corps faire ce qu'il voulait. Il y a eu trois visualisations différentes, qui ont probablement duré 10 à 15 minutes chacunes, je sais plus trop. Dans les grandes lignes (je me rappelle pas de tout): 1) Imaginer un glaçon en train de fondre. 2) Imaginer une cascade dont je retire de l'énergie, puis j'envoie cette énergie dans la terre. 3) Je sais plus trop, mais ça partait dans l'espace, tout ça tout ça
Pendant tout ce temps, mes bras se sont peu à peu levés de manière inconsciente, jusqu'à ce que je forme une sorte de T (mais ça a pris pas mal de temps). Lorsque les bras étaient bien levés je me sentais plein d'énergie, surexcité.. puis les bras sont retombé et j'ai retrouvé un certain calme. La cascade, ça m'a aussi donné beaucoup d'énergie, et lorsque j'ai imaginé que l'énergie partait dans la terre, j'avais l'impression d'être soudé au sol et d'avoir des pieds d'éléphants... c'est comme si un gros courant électrique passait dans mes jambes, assez impressionnant. Sur la dernière partie, que j'ai un peu oublié.. je me suis senti faire "un" avec l'univers... c'est comme si j'avais été la galaxie et que je regardais mon corps de loin. Enfin, c'est la fois où j'ai le plus touché cette sensation du "Tout" dans ma vie.
Fasciné, on se quitte... il devait partir pour une autre région donc finalement on ne s'est plus revu.
Mais rapidement, j'ai voulu travailler un peu ça chez moi. Déjà j'ai refait ces mêmes visualisations en méditation. Toujours sympa, mais assis ça ne donnait pas la même chose.
Et surtout, j'ai voulu me faire un petit exo perso d'après ce que j'avais vu du Butoh. Après tout, les mecs avancent lentement on va voir ce que ça donne... Je vais donc dans mon couloir. Je me mets à un bout. Choisis un point à fixer de l'autre côté, et je me dis que je vais le rejoindre en marchant, mais en marchant le plus len-te-ment possible. Je fais ça plusieurs fois, des allers-retours. De plus en plus lentement. C'est vraiment étrange. Effectivement, c'est clairement une forme de méditation, et elle est complètement différente des méditations assises. Au bout d'un moment j'étais dans un état de conscience tellement inhabituel que j'ai pris une énorme inspiration avec tout mon appareil respiratoire. Petite explication: il y a des années je respirais mal... juste avec "les épaules" comme on dit. Depuis certains... évènements ... je respire mieux, avec le bas des poumons. Mais ce n'est toujours pas l'idéal. Le top reste d'utiliser l'ensemble du poumon.
Et bien après cette expérience Butoh, ma cage thoracique était enfin LIBRE. C'est vraiment ce mot qui convient... je me suis rendu compte que j'avais toujours mal respiré, que je ne profitais pas de tout le potentiel de mes poumons. C'était fascinant.. j'ai dû passer une demi-heure à me regarder dans le miroir de la salle de bain, torse nu et de profil, juste pour voir ce mouvement qui me paraissait si... ample, si fou! J'étais comme un gamin.
Bon, le lendemain, j'avais perdu cette respiration, et je ne l'ai jamais reproduite depuis. Mais ça valait le coup d'être vécu. Peut-être que ça reviendra! Ce genre de choses fonctionnent souvent par étape, la patience est une agréable et bien utile vertu
Voilà voilà. Tout ça pour vous encourager à tester la marche lente. La marche très lente. Comme pour toute méditation, il n'y a rien à en attendre de particulier, mais c'est au moins relaxant, et ça change du lotus et des fourmis dans les jambes
Méhen Membre
Date d'inscription : 16/05/2008 Nombre de messages : 1930 Age : 45 Ville : Gévaudan
Sujet: Re: La danse Butoh, une méditation en mouvement Ven 15 Jan 2010 - 0:24
NB: non, c'est pas forcément relaxant, ça peut être plutôt "énergisant". Pas certain que le faire avant de se coucher soit l'idéal... enfin à chacun de tester
Invité Invité
Sujet: Re: La danse Butoh, une méditation en mouvement Sam 16 Jan 2010 - 3:27
Super le témoignage de ce cours de butoh que t'as eut avec le prof/danseur, on ressent bien la belle énergie que ça a dégagé en toi.
Interessant aussi les expériences de marche lente que tu as tenté par la suite.
Le travail sur le corps, sur l'expression du corps peut libérer une fabuleuse énergie.
Merçi pour ce témoignage .
Invité Invité
Sujet: Re: La danse Butoh, une méditation en mouvement Sam 16 Jan 2010 - 7:10
Merci Méhen pour cet article sur le butoh, le partage de ton expérimentation, de tes ressentis
Je me suis amusé à rechercher des vidéos sur google à partir de la transcription japonaise de butoh trouvée sur l'article de wikipédia : 舞踏 et je suis retombé sur youtube...
http://fr.wikipedia.org/wiki/But%C5%8D
deux vidéos m'ont particulièrement plu : l'un se passe à paris, devant un salon de thé (contraste intéressant) un des danseurs particulièrement m'émeut, l'autre dans la nature urbaine, la première partie sous l'arbre que je trouve belle, notamment les mouvements de bras du danseur.
Date d'inscription : 21/07/2009 Nombre de messages : 69 Age : 57 Ville : Liège/Belgique
Sujet: Re: La danse Butoh, une méditation en mouvement Jeu 21 Jan 2010 - 14:01
Très beau témoignage sur la danse Buto, Mehen. Mon amie a fait plusieurs stages de Buto. Je l'ai accompagnée à Paris en novembre, car il y avait de nouveau un stage à Montreuil. Ce qu'elle m'en a dit va tout à fait dans le sens de ce que tu exprimes. Depuis, elle est passionnée par cette démarche car ça lui apporte beaucoup sur la découverte d'elle-même, des perceptions... Et du coup, elle se lance dans la danse avec un spectacle qu'elle présente cette année en utilisant ce qu'elle a intégré durant ses stages Buto.
Merci pour le tuyau sur la marche lente.
Helena
Date d'inscription : 06/02/2010 Nombre de messages : 1 Age : 41 Ville : Paris
Sujet: Re: La danse Butoh, une méditation en mouvement Sam 6 Fév 2010 - 21:32
S'il s'agit du "stage de Novembre à Montreuil" mené par la danseuse de butô Yuko OTA, j'étais présente ! Est-ce que ton amie est Marianne B. ?
Hermine Membre
Date d'inscription : 21/07/2009 Nombre de messages : 69 Age : 57 Ville : Liège/Belgique
Sujet: Re: La danse Butoh, une méditation en mouvement Sam 6 Fév 2010 - 22:16
Ouiii ! L'amie dont je parlais est bien Marianne B. Tu étais donc aussi à ce stage à Montreuil en novembre ! Marrant !
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Sujet: Re: La danse Butoh, une méditation en mouvement