Comment mieux rêver ?

Bonjour à tous

en ce moment j'ai besoin de réponses, et comme je pose les questions la nuit avant de m'endormir, j'ai besoin de garder un souvenir de mes escapades nocturnes car des clés y sont probablement dissimulées.
Il y a une période où je me souvenais bien de mes rêves, c'était simple.

En ce moment, j'ai la sensation de rêver bcp, je sais aussi que je suis en escapade en astral la nuit et en compagnie d'autres habitants de l'astral mais voilà au réveil, je n'ai plus que cette sensation d'avoir été ailleurs, sans me souvenir de rien. Parfois il reste un mot, une phrase, une image mais rien de plus.

Mon lit est orienté tête au nord. Y a t-il une autre orientation plus favorable ?

Quels sont vos conseils issus de votre expérience à ce sujet ?

Merci d'avance

Bonjour Laam, tu trouveras peut-être quelques éléments de réponse ici : "Les perturbateurs du sommeil" Hüsler Nest.