Aphonie, enrouement

Aphonie, Enrouement, Extinction de voix:

L'aphonie est l'impossibilité de parler, et même d'émettre le moindre son. On parle souvent aussi d'extinction de voix.
L'enrouement est une modification de la voix, qui devient rauque. Ces troubles sont souvent consécutifs à une laryngite.

Les orateurs et les professeurs sont fréquemment touchés. Les fumeurs sont aussi des victimes privilégiés.
Lorsque l'aphonie, touche un grand fumeur, il faut soupçonner une laryngite chronique et consulter le médecin.

Enrouement, extinction de voix: voici quoi essayer en premier

La moutarde lutte efficacement contre l'enrouement et l'extinction de voix. Les Arabes en font usage depuis fort longtemps.

Le miel de moutarde: Réduisez quelques graines de moutarde en poudre. Mélangez-les à du miel. Prenez-en 1 cuillerée à café 1 à 3 fois par jour.

Le fenouil a quelque chose d'une plante "magique". Les Anciens croyaient qu'elle pouvait servir d'antidote au venin des serpents et combattre les sorciers. C'est aussi une plante pectorale qui vous permet de lutter contre l'enrouement.

L'infusion de fenouil: Faites infuser 30 gr de feuilles de fenouil par litre d'eau bouillante pendant 10 mn. Filtrez. Buvez 1 à 3 tasses par jour après les repas.

Pour retrouver plus vite une voix claire et nette:
La ronce (ou mûrier sauvage) soulage l'enrouement et vous aide à retrouver une voix claire. Elle s'utilise en infusion ou en gargarismes.

L'infusion de ronce: Faites infuser 20 gr de feuilles de ronce par litre d'eau bouillante pendant 10 mn. Filtrez avec le plus grand soin. Buvez 1 à 3 tasses par jour après les repas.

Le remède "spécial trachéite" des Arabes:

En cas de trachéite, les Arabes aiment bien recourir à l'origan, une délicieuse épice qui améliore la santé de la gorge.

L'infusion d'origan: Faites infuser 20 gr d'origan par litre d'eau bouillante pendant 10 mn. Filtrez. Buvez 1 à 3 tasses par jour après les repas.

Les aliments et boissons:

Quel est le meilleur plat contre l'aphonie et l'enrouement?

Il n'y a pas vraiment de plat spécifique pour soigner l'enrouement. En revanche, tous les plats bien chauds, épicés, les soupes sont excellents pour votre voix.

Mangez des plats chauds: soupe, bouillon de légumes, bouillon de poulet.

Quelques autres aliments et boissons:
Argile, cerfeuil, chou, céleri, figue.

Autres conseils pratiques:

- Parlez aussi peu que possible.
- Portez une écharpe qui maintient votre gorge et vos cordes vocales au chaud, même la nuit.

Merci Reïna

La couleur bleu nuit du chakra de la gorge peut aider.
Merci Reïna de ce partage.

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Un partage:


Fatigue Convalescence Surmenage Faiblesse

La fatigue est normale après un effort physique ou un travail intellectuel. Il suffit alors de vous reposer dans la mesure du possible.
Mais elle est parfois inexpliquée. Vous vous sentez fatigués (ées) sans véritable raison. Cette fatigue signale parfois un début de dépression. Il est possible aussi que votre environnement vous fatigue sans que vous vous en rendiez compte. Si vous vivez dans un univers bruyant, vous devriez tentez de cultiver le calme.
Voici deux activités physiques faciles qui combattent la fatigue :
Parfois la fatigue est due à un sommeil insuffisant : prenez le temps de dormir. Couchez-vous plus tôt si vous devez vous lever aux aurores.
Le grand air, la marche sont aussi favorables pour récupérer votre pleine forme.
La fatigue sans raison trouve parfois sa cause dans un trouble de santé autre : hémorroïdes, règles trop abondantes, anémie, carences en vitamines ou oligo-éléments, foie fatigué. C’est ce problème-là qu’il faudra éliminer pour retrouver toute votre vigueur habituelle.
Fatigue, asthénie : cette infusion peu courante (mais délicieuse) devrait vous remettre d’aplomb.
Les Arabes d’Afrique du Nord utilisent beaucoup le basilic pour traiter la fatigue et l’asthénie. Outre les infusions, vous pouvez utiliser souvent le basilic en assaisonnement de vos salades et préparations culinaires.
L’infusion de basilic : Faites infuser 40 gr de basilic pat litre d’eau bouillante pendant 10 mn. Filtrez. Buvez 1 à 3 tasses par jour après les repas.
Comment soigner la fatigue instantanément ou presque… grâce à ce fruit plus riche en vitamine C que le citron !
Le fruit de l’églantier, le cynorrhodon, est extrêmement riche en vitamine C, 5 fois plus que le citron. Il contient aussi des vitamines A, B1, B2, P et K. Les Arabes s’en servent pour donner de meilleures forces aux enfants et aux adultes.
L’infusion d’églantier (cynorrodon) : Faites infuser 30 gr de cynorrondo par litre d’au bouillante pendant 10 mn. Filtrez. Buvez 1 à 3 tasses par jour. (Très riche en vitamine C, ne pas consommer le soir).
Le secret qui peut très nettement améliorer vos forces :
Le calament, connu en Europe pour ses effets bénéfiques, sur les infections respiratoires, est utilisé au Maroc pour donner du tonus.
L’infusion de calament : Faites infuser 20 gr de calament par litre d’eau bouillante pendant 10 mn. Filtrez. Buvez 1 tasse par jour. (Ne pas utiliser pendant la grossesse).
Ce que vous devez faire, avant tout, en cas de fatigue :
La coriandre, délicieuse épice fort utilisée dans la cuisine arabe, vous aide aussi à reprendre des forces, à combattre la fatigue et à lutter contre le surmenage.
L’infusion de coriandre : Faites infuser 30 gr de coriandre par litre d’eau bouillante pendant 10 mn. Filtrez. Buvez 1 à 3 tasses par jour après les repas.
Convalescent ? Comment améliorer votre appétit et retrouver plus vite des forces :
En cas de convalescence, pour mieux récupérer après une maladie, le laurier noble est utile en raison de ses propriétés stimulantes. Il améliore l’appétit et favorise la digestion.
L’infusion de laurier noble : Faites infuser 20 gr de feuilles de laurier noble par litre d’au bouillante pendant 10 mn. Filtrez. Buvez 1 à 3 tasses par jour après les repas.
Les aliments et boissons :
C’est un vrai concentré naturel d’énergie, de santé et de vitalité.
Le jus de raisin est un concentré naturel d’énergie, de santé et de vitalité. Buvez 1 verre de jus de raisin, de préférence frais, chaque matin.
Le café, dans certains cas, vous donne un « coup de fouet » bien utile. Mais il est important de ne pas en abuser, car en cas d’excès, il provoque l’effet contraire. C’est une excellente boisson qui doit être bue avec modération : 1 à 2 tasses par jour.
Quelques autres aliments et boissons :
Abricot, amande douce, arachide, argile, asperge, avoine, blé, café, carotte, céleri, châtaigne, chicorée, chou, citrouille, cresson, datte, épinard, fenouil, figue, fraise, framboise, grenade, haricot, haricot vert, lentille, orange, maïs, mûre, persil, pissenlit, poire, pois chiche, pomme, prune, raisin, rhubarbe, riz, salsifis, tomate…

Merci

Cette photo est magnifique et le petit mot magique "Merci" me va droit au cœur. Douce nuit et rêves bleus...