Manque d'ancrage ?

Faut-il être bien "ancré" pour mediter?
La dernire fois,j'ai cru que mon front allait éclater,que quelqu'un s'amusait à me brûler le front;
J'ai continué en acceptant cette douleur,qui est devenue supportable ensuite.

Je suis incapable de dire s'il s'agit d'une experience positive ou non.on m'a dit que cela pouvait être un manque d'ancrage et pouvait être dangereux;
Qu'en pensez-vous?(je precise que je n'attendais rien,je voualis juste me "detendre",être tranquille)

Plusieurs réponses sont possibles, Mélorah.
Tu dis:

Citation :

je precise que je n'attendais rien,je voulais juste me "detendre",être tranquille)

Ton mental n'était pas aussi vide que tu l'imaginais, et tu voulais "être tranquille" pour éviter un problème qui te trottait en tête, inconsciemment.

Ou bien au contraire, tu étais bien "vide" et quelque chose d'important se rapportant à ta vie s'est manifesté mais ce n'était pas le moment pour toi de le recevoir.

Personnellement, je ne vois là rien de dangereux ni d'inquiétant puisque tu n'as rien provoqué.
Ton corps physique a réagi, écoute-le te délivrer son message.Peut-être est-il en manque de quelque chose ; fatigue, stress...

Les explications les plus simples sont souvent les meilleures.

Une question: que veux-tu dire par "bien ancré" pendant une méditation?

et une autre question: comment médites tu Mélorah?

je vais essayer de répondre à vos questions.

suzette:
effectivement,tu as raison,en fait je n'arrivais pas à dormir,j'avais des petites choses qui me turlupinaient et m'empêchaient de dormir;Pas vide du tout le mental!!Mais vraiment de petites choses par contre

autre hypothèse:2 jours après,j'ai eu l'aveu d'un gros secret de famille.Je le sentais,je le savais dejà inconsciemment;Si je l'avais su avant,je ne l'aurais peut-être pas accepté aussi facilement.J'ai du passer par plusieurs étapes pour arriver jusqu'à l'acceptation de ce secret.Peut-être que ce qui s'ets passé ce jour là a un lien?
Qui vivra verra....

Message du corps?Très possible aussi,il va y avoir du changement dans ma vie,ça me travaille certainement...

L'ancrage? Et bien si je le savais precisement...

Smehen: comment je médite?
Ouh la la ,pas taper!!
et bien en fait,je médite rarement.Il m'arrive parfois de m'asseoir bien droite sur une chaise.
Je me concentre sur ma respiration au debut,puis "au feeling";Parfois je me concentre sur les bruits dehors,le silence etc...Parfois des images viennent,parfois non;Parfois j'entends ma voix,parfois je n'arrête pas de me balancer,je n'y peux rien...
Parfois je prends une de mes pierres et je me concentre sur elle,sur les sensations qu'elle procure.

Ce soir là, j'etais allongée,et j'ai médité sur un mot,qui ne veut rien dire mais me parlait à moi.

Bref,je n'ai pas vraiment de methode...

Chère Mélorah,

Chouette, ton auto-analyse!

Mais ne cherche surtout pas de méthode! c'est le mental qui veut cela et qui tourne sur lui-même.
Coïncidence, Colette vient elle aussi de poser une question à propos de la méditation! As-tu lu son post?

Secret de famille dévoilé? Changement en vue? Ce sera peut-être douloureux à vivre mais un changement amène toujours une évolution! Courage!
Bisous!

bon,alors pas de "methode?je continue comme ça?

Pour répondre à ton autre question,j'ai lu le post de Colette,mais je n'avais pas de réponse à lui apporter.
C'était un peu similaire,non?
Mais je n'ai pas vraiment osé m'incruster...

Plus je lis ce forum,plus je decouvre de choses,c'est hallucinant.
beaucoup de choses floues encore pour moi (l'ego,l'instant present,vider mes poubelles...).
Je crois avoir pas mal vidé mes poubelles.Le problème,c'ets que pour les vider,il faut les chercher,non?Il ne faut pas essayer d'aller au coeur des choses,pour pouvoir ensuite s'en detacher? Pour eviter de toujours reproduire les mêmes erreurs?
Je ne sais plus;J'ai relu mes vieux posts,et je vois que je n'arrive pas de decouvrir des choses depuis 2-3 ans(je ne me rappelle même plus de quoi je parlais d'ailleurs à l'epoque lol);

En tout cas,tu as raison,il est temps de calmer le mental;J'ai dû faire une pause professionnelle car sinon,j'allais dans le mur.Je reprends dimanche.
On croirait que pendant cette pause,j'ai bien fouillé et vidé mes poubelles,il est temps de vivre car je pense(enfin,on se comprends,hein,c'est peut-être encore une autre partie de moi)que toutes les pièces d'un puzzle se sont assemblées.J'en ai la certitude cette fois.
Une nouvelle ère commence.Mon retour ici n'est sûrement pas un hasard.


et ne t'inquiète pas,je me rends compte que finalement,j'aime les changements,car je vois toujours l'aspect positif des choses( pas forcement sur le moment,mais ensuite,j'essaie d'en tirer leçon).

Merci suzette.

Desolée,j'ai beaucoup de mal à mettre de l'ordre dans mes idées,mes posts sont un peu "fouillis"

Mélorah


Il n y a pas de poubelles à vider puisque tout est Esprit.



je te conseille comme Suzette de poursuivre sur le post de Colette car les réponses se rejoignent.


Bisouille

Merci