blocage ?

bonjour a tous . j'ai besoin de vos lumières pour m'éclaircir : souvent , quand je médite , j'ai la gorge nouée. Je sens que ce chakra a quelques problèmes!!!!

Comment faire pour ne plus avoir la gorge nouée. peut-être que je n'ai pas assez de lâcher prise!!! est-ce des peurs? je sens que cela bloque des arrivées d'énergies!!!!et en plus c'est assez désagréable, MERCI A TOUS POUR VOS RÉPONSES.

Coucou Colette


Comment médites tu ?

Sinon pour répondre plus généralement à ta question, je te conseillerais de complètement observer ( sans t y identifier) cette sensation désagréable au niveau de la gorge.
Bien la regarder en face, l accepter , sans faire d interprétation, en restant quoiqu il se passe ,reliée à ton souffle.

Bonjour Colette!

Après l'excellent conseil de Smehen: porter son attention sur l'endroit souffrant, une réflexion générale sur la méditation.
"Il faut purger l'esprit, non seulement dans ses parties élevées mais dans ses replis les plus secrets; et cela ne peut s'accomplir que si l'on cesse de donner un nom aux choses." K.
C'est difficile puisque toute notre vie est remplie de mots!
C'est de ces mots que se nourrit notre mental, notre égo qui nous sépare de la Vérité.

Lorsque nous méditons, sommes-nous sûrs d'être libérés de tous ces mots?
Tu dis:

Citation :

Je sens que ce chakra a quelques problèmes

Non! c'est ton mental qui en a un! Oublie le mot "chakra" lui-même qui évoque d'autres mots/maux et qui t'éloigne du moment présent.
"Lorsque les innombrables couches de la conscience sont tranquilles, totalement immobiles, alors seulement il y a l'incommensurable, la félicité qui est en dehors du temps"

Et c'est à ce moment-là, chère Colette, que commence la méditation avec un esprit plein de fraîcheur.

Bisous

bon courage Colette.

Oui accepter tout ce qui se présente avec équanimité, ne pas s y attacher, ne pas s y identifier, ne pas juger, ne pas y mettre des mots (maux) comme le précise Suzette.

Rester sur son souffle, impassible et plein d Amour.

Observer ce qui se passe dans ce Temple, qui alors révèlera son Soi.


Bisouilles

Cet aprèm je me suis relaxée l'esprit car vous avez raison, avant tout détente et lacher prise, c'est ce que j'ai essayé de pratiquer et le lacher prise est , je trouve très important car on se laisse aller dans l'amour et la joie et cela passe bien. Je m'aperçoit, grâce à vos réflexion très pertinante, que je dois plus me laisser aller dans la légèreté .Et je veux aussi aller plus vite que la musique. J'ai aussi desfois l'impression d'emmagasiner trop d'énergie d'amour et mon corps ne suit pas, ça ne passe plus. Ah!! encore quelques portes à ouvrir..... Je dois vous féliciter, à tous pour vos très beau écrit.

eh oui Colette, pour s élever faut d abord etre ancrée:D

Qu'apelles-tu être ancré Smehen?

BonJour,

je me risque à une réponse: rester ancrer = rester dans notre vie concrète = ne pas partir trop haut.

S'ancrer = s'enraciner

comme un arbre, nous avons une dimension verticale, nos racines bien ancrées dans la terre et la couronne dans le ciel...

pensées lumineuses

Melorah a écrit:

Qu'apelles-tu être ancré Smehen?

ancré ça veut dire, grace à la méditation, accepter la réalité de nos réaction physiques, émotionnels comme elles sont réellement;
Sans les interpréter, sans les juger, les observer apparaitre et disparaitre sans juger, voilà comment on s ancre;
On entre en soi et on observe tout ce qui s y passe , sans s y attacher en restant relié à son souffle.

Pas de travail d imagination , pas d interprétation.
la réalité comme elle est.


bisouilles

Merci beaucoup Béa et Smehen