Les 5 tibétains

A faire pour augmenter notre énergie vitale...

une petite vidéo; https://www.dailymotion.com/video/x3fndj_montreal-oct-2007-les-5-tibetains_fun


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Bonjour Faceilla,

Le lien n'y est pas !

Je me permets juste une parenthèse pour dire de faire attention à cette technique.
En effet un de mes amis a pratiqué tous les jours, et crescendo en nombre de fois par jour, pendant 2/3 mois et il a dû arrêter car son dos a véritablement morflé...
Si on est sujets à des lumbagos, des lombalgies etc... c'est à éviter.

oups, j'avais oublié en effet le lien. Merci pour la mise en garde wohpé


http://www.art-energy.ch/5ti.

wohpé a écrit:

Bonjour Faceilla,

Le lien n'y est pas !

Je me permets juste une parenthèse pour dire de faire attention à cette technique.
En effet un de mes amis a pratiqué tous les jours, et crescendo en nombre de fois par jour, pendant 2/3 mois et il a dû arrêter car son dos a véritablement morflé...
Si on est sujets à des lumbagos, des lombalgies etc... c'est à éviter.

ATTENTION : A LIRE !!!!

Mais bien sur, je ne sais pas si c'est le cas, mais si on pratique des exercices de Yoga comme ca tout seul d'après une vidéo ou un livre, sans la correction d'un prof qui adapte l'exercice à votre corps, il est fort possible de se faire mal tout seul.

Les occidentaux n'ont pas le même corps qu'un oriental.

Ce ne sont pas ces exercices qui sont à remettre en cause, mais la personne qui les a mal exécutés.

Je vais prendre un exemple, dans certains exercices de Yoga, il faut tourner légèrement le pied pour déverrouiller le genou, sinon l'articulation va être soumise à une contrainte qui a la longue va entrainer des douleurs au genou.
Ce détail peut facilement échapper à l'autodidacte.

En résumé, surtout il ne faut jamais forcer et faire les exercices en rapport à sa condition physique. Et il est important ne pas s'improviser Yogi, malgré tout ce qui circule sur le net.

ah mais je croyais qu'ici c'était une colonie de yogis!

oups, je plaisante...