Méditation et nausées...

Je viens partager avec vous un truc récurent qui me pose question...
En méditation, je m'observe, centré, la conscience dans le Coeur jusque là ok.
J'observe ce qui me passe en tête, je ne m'y attache pas et voilà que je me met à avoir mal au ventre.
Je l'observe, je m'y attache pas, mais ça empire si bien que j'ai l'impression que je vais vomir si je continue, du coup je sors de méditation (et le mal de ventre reste).

Qqu peut me dire ce qui m'arrive?

merci

Bonjour Manuel

Je ne connais pas du tout cette technique de méditation que tu nous exposes ici ; est-il indiscret de te demander qui te l'a enseignée, quelle école ???

Amitié

Salut Jean Yves, c'est ma technique à moi.
J'ai appris l'observateur de Gurdjeff et Mouni Sadhu (via un bouquin), ce que j'appel centrage c'est simplement replacer ma conscience dans mon corps et la conscience dans le Coeur c'est juste son ouverture, ces deux derniers points je l'ai ai appris tout seul.

J'ai juste combiné tout ça.

Je comprends...

Peut-être serait-il préférable dans un premier temps que tu cesses cette pratique en attendant qu'une autre mieux adaptée te soit proposée. Le plus important, à mon sens, est la santé et l'équilibre... et si une pratique de méditation amène un effet inverse (un malaise), c'est que sans doute ce n'est pas correct...

Bien à toi

mais oui c'est normal, comme n'importe quoi, quand quelque chose ne convient pas, il faut le jeter!!!

ok messieurs, mais j'ai l'impression d'arriver à une frontière avec ce malaise...bon je note tout ça.

Mais tu prends une position spéciale ou quoi? C'est bizarre d'avoir ce genre de nausées parce que tu porte ton attention sur quelque chose plutôt qu'autre chose, je trouve!

non moi j'étais sarcastique. Quand on a un malaise, il faut persister, dans tout comme dans rien.

bonne chance a toi

Humm ptet bien voyageur, la prochaine fois je prépare une bassine...
Méhen non, pas d'attention quelque part, plutot une attention vigilante sur un état d'Etre.

C'est rigolo, la synchronicité... j'ai peut être un message pour toi...
Tout à l'heure mon prof de Yoga nous disait que l'on peut avoir des sensations désagrables, ceci est dû à l'activation de l'énergie qui se met à passer dans des organes un peu "endormis".

Parfois, c'est les bras, les jambes, on est tous différents, peut être que c'est le ventre chez toi.
Ce qui voudrais dire que ta technique même perso est bonne puisque l'energie passe.
Est ce que tu veille à maintenir ton dos droit pendant toute la méditation ?

Ah j'oubliais un truc important : jamais de méditation le ventre plein !!!
Attendre 3 h après un repas...

j'ai envie de dire LOL pour le coup!
Ca pourrait être ça oui, c'est intéressant!
Ca me le fait même quand je suis allongé, et tout à l'heure j'ai médité juste après un thé...

Merci Pongo c'est le ciel qui t'envoi haha!

De rien, avec plaisir !

Et je redirige tes remerciements à mon prof de Yoga, son enseignement en méditation est très précieux et chargé d'expérience (Inde, etc..)

Hier soir j'ai fait le test de méditer tout en posant les mains sur mon ventre en mode envoi d'energie, hé bein pas de nausées!