Méditation et sensations étranges

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis novice dans le domaine de la spiritualité et après de longs mois de recul, d'abandon de pratique méditatives et spirituelles et rechute de crises d'angoisses/anxiété, j'ai décidé (après conseil de tout mes proches, amis, collègues, médecin traitant, psychiatre, psychologue...) de me remettre à la méditation. Je ne l'ai que très peu pratiquée.

Aujourd'hui donc je me balade au parc, je m'isole et m'assois sous un arbre. Je me concentre pour visualiser ma connexion au centre de la terre ainsi qu'au ciel afin d'être bien ancrée. Je visualise aussi une bulle de protection. Et j'entreprend de faire le vide en écoutant une musique qui m'inspire beaucoup, sensée agir au niveau vibratoire.

Pendant ces 15 minutes j'ai ressenti successivement ces sensations suivantes :

* L'impression de ne plus sentir mon corps (assise en tailleur) sauf ma gorge et ma tête.

* L'impression que chacune de mes mains sont inversées sur leur poignet respectifs. Puis que mon bras droit est mon bras gauche et vice versa, de même pour mes jambes. Comme si j'étais sens dessus dessous, mal raccordée.

* Ensuite j'ai eu l'impression que ma tête était attiré vers la droite et que mon corps se tordait progressivement (sans douleur ni sensations physique) comme en spirale dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et en même temps vers la droite.

* Me défocalisant de ce phénomène, j'ai eu le sentiment que je pouvais être happé à une vitesse folle en direction de la droite, je visualisais au hasard un désert type américain et quelque chose me disait au fond de moi que si je voulais je pouvais découvrir que je pouvais me déplacer à l'autre bout de la planète à volonté.
Ce sentiment d'être su le palier invisible d'une autre dimension possible m'a émerveillée et à la fois effrayée car ça semblait proche de devenir réel. Etant quelqu'un qui a énormément de mal à lâcher prise, j'ai senti que je n'étais pas prête, je crois même l'avoir formulé intérieurement.
J'ai donc préféré refuser et me concentrer sur autre chose.

* La lumière d'un rayon de soleil à travers mes paupières + un souffle de vent frais pendant ma méditation m'a ensuite inspiré un bout de plage isolé où je me suis déjà rendu il y a 2-3 ans un jour où j'ai pris la route seule pour passer une journée à la mer et prendre du recul. Je ne sais pas si j'ai visualisé ça de façon volontaire ou involontaire. J'ai ensuite essayé de regarder derrière moi voir si je visualisais quelque chose mais rien. Ensuite en regardant le large j'ai visualité un petit bateau échoué devant moi, la coque en bois peinte moitié rouge moitié vert (volontaire ? involontaire ? je ne saurai pas dire). J'ai eu après le sentiment de devenir un rocher, puis d'enlacer la coque immergée du bateau jusqu'à étirer mes bras et presque faire partie de cette coque moi-même.

J'ai décidé de sortir de ma méditation après cela. J'avais déjà fait mon maximum pour lâcher prise au delà de ce que j'étais capable, je n'ai pas osé approfondir l'expérience.

Merci de m'avoir lue, ce retour d'expérience est un peu long et très détaillée mais j'aimerai avoir votre avis sur la nature de ce qu'ai pu expérimenter et si d'autres ont déjà ressenti ces choses.

Au plaisir de vous lire,

Alioth