Bonjour à tous
Quelques exercices intéressants appelés les Makko-ho.
Bien qu'issus du Shiatsu, je me suis dit que çà pourrait être intéressant...
Pour ma part je les intègre dans des séances de sophro ...
Définition des Makko-ho:
Les Makko-Ho sont une série d’exercices spécifiques inventés par Shizuto Masunaga. Ils consistent en une série d’étirement et d’assouplissement visant à améliorer la circulation de l’énergie (le ki), et à maintenir la souplesse des articulations.
Chacun des six exercices vise à améliorer la circulation de l’énergie dans un ou plusieurs méridiens spécifiques.
Makko-Ho du poumon
Makko-Ho de la rate et de l’estomac
Makko-Ho de la vessie et des reins
Makko-Ho du cœur et de l’intestin grêle
Makko-Ho du péricarde et du triple réchauffeur
Makko-Ho du foie et de la vésicule biliaire
afin de découvrir ces exercices je vous propose les sites suivants:
http://www.annuaire-shiatsu.com/documentation/definition/makko-hohttp://www.e-monsite.com/s/2008/02/29/etfleurlavie/docs/etirements-de-makko-ho.pdfhttp://dao-massages.be
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STEPHANIE
Et vint le jour où l'idée de demeurer enfermé dans un bourgeon fut plus douloureuse que le risque à fleurir
Cartes de l'Enfant intérieur
Sujet: Makko-ho 
Dim 9 Aoû 2009 - 14:24
