Je suis déprimée; besoin de vos conseils

Sujet: Je suis déprimée; besoin de vos conseils Mar 10 Nov 2009 - 9:57

Bonjour, depuis un certain temps, je suis fatiguée dès le lever, j'ai des douleurs chroniques
et cela n'arrange rien à ce manque de motivation.
Pourriez-vous me donner des petits conseils contre cette dépression automnale, je pense.!
Bonne journée
:BJR004:

Invité

Bonjour,

tu es peut-être en manque de vitamines, de fer, de magnésium..
une petite cure de magnésium de temps en temps fait souvent du bien.

Dés le matin, dis toi , que la vie est magnifique, essaie de t'incruster ce ressenti jusqu'à ressentir une ptite joie intérieure.

Je suis souvent comme toi, le matin, je me dis : "pourquoi ?
et par la volonté , je fais venir à moi le meilleur , et souvent ça marche même si parfois, il faut vraiment se forcer.

Bon courage à toi .

bisou

Sujet: Re: Je suis déprimée; besoin de vos conseils Mar 10 Nov 2009 - 10:50

Bonjour Natacha,
Libère ton âme : pour être heureuse, libère-toi du passé. Tu es quelqu'un de bien, tu es une personne importante, tu es aimée alors sourit à la vie et soit joyeuse. Crois en toi et aime-toi très fort. N'oublie jamais que nous nous aimons depuis toujours et pour l'éternité.

Pour toi Natacha, j'offre ce petit ange,
Il te protège et prends soin de toi,
Garde le précieusement près de toi,
Car il est ton ange gardien que je t'envoie,
garde le toujours avec toi car il vient du coeur.

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:bisous)

Invité

Natacha a écrit:

[b]Bonjour, depuis un certain temps, je suis fatiguée dès le lever, j'ai des douleurs chroniques
et cela n'arrange rien à ce manque de motivation.
Pourrire-vous me donner des petits conseils contre cette dépression automnale, je pense.!
Bonne journée
:BJR004:

Natacha....

ce qui est deprimé...c'est la personnalité....
elle ne comprends pas ce qu'elle vit....
alors elle se plaint..tout est normal....
c'est bien d'en parler..
la depression est un symptome d'eveil..
on en sort changé...modifié...

tu vis simplement un eveil a la lumiere qui oeuvre...en toi...
oui tu as bien lu...... lol!

fatigue intense ...douleurs dans le corps..depression..vertiges..pleurs ...nausées..courbature..poids sur les epaules..mal dans le dos...
la liste est longue...
le corps doit se mettre a niveau......
et la personnalitée et tiré en bas parcequ'elle vit dans le ressentit...

un lien si cela peut te permettre de decouvrir autre chose...

http://lumiere-energieamour.forumzen.com/decouverte-de-soi-f1/ressentis-incomprehensibles-t418.htm

bien a toi.....

.

Sujet: Re: Je suis déprimée; besoin de vos conseils Mar 10 Nov 2009 - 12:01

pour ton lien Exos

Dernière édition par Kalabra le Mar 10 Nov 2009 - 12:22, édité 1 fois

Faire une petite marche dans la nature et s'y ressourcer régulièrement, c'est essentiel.

Beaucoup de repos. Regarder des films comique. Voir des amis. Parler avec des amis. Parler avec ton Ange Gardien, ton Dieu, ton Soi, tes Guides, celon tes croyances. Ecrire tes maux de l'ame, les peindres ou dessiner.

Fait toi plaisir dans un loisir.

Il y a une pierre tres efficace pour la déprime, c'est la sugillite. Autrement l'Ambre est une excellente pierre hivernal que tu peu porter sur toi durant tout l'hivers. Tu peu faire une séance de litho de temps en temps avec un morceau d'ambre sur chaque chakra.

Quand on est en crise de souffrance, ce que je fait aussi dans ce cas la, c'est de m'allonger et de ne faire qu'un avec celle-ci, sans la rejetter. Cela peut etre douleureux et tu peux beaucoup pleurer, mais arriver a un moment quand tu a vecus cette émotion a plein en l'acceptant, elle disparait et tu tesens soulagé.
Il y a quelques temps, j'avais mal au ventre, j'avais la nausé, j'étais au plus mal de chez mal, et le faite d'accepter cela en la vivant pleinement ma soulager énormément. Bien souvent ce qui fait souffrir c'est de ne pas accepter sa souffrance et de la vivre un fois pour toute.

Bisou chaleureux.

Invité

Nabilkar a écrit:

pour ton lien Exos

c'est son beau forum où il y a beaucoup de belles choses à lire

bisou nabilkar

Sujet: Re: Je suis déprimée; besoin de vos conseils Mar 10 Nov 2009 - 18:17

Prends le temps d'aprécier ta déprime comme tu le ferais pour tout autre chose.
Ne te fuis pas toi-même, déprime avec grandeur

Invité

Natacha a écrit:

[b]Bonjour, depuis un certain temps, je suis fatiguée dès le lever, j'ai des douleurs chroniques
et cela n'arrange rien à ce manque de motivation.
Pourrire-vous me donner des petits conseils contre cette dépression automnale, je pense.!
Bonne journée
:BJR004:

Es tu sûre re que c'est une "dépression" automnale?

Peut etre faut il voir aussi du coté du régime alimentaire.

La fatigue à peine levé est souvent dû à une alimentation qui épuise l'organisme .

Sujet: Re: Je suis déprimée; besoin de vos conseils Mar 10 Nov 2009 - 18:35

je vais rajouter a tout ça mon petit conseil: le sport

l'équilibre mental dépend de l'équilibre physique et de l'équilibre émotionnel et vice versa. Les corps se complètent et sont liés lorsqu'un corps est poussé a l'extrême tout tombe comme des dominos.

Le sport est un remède très efficace

Sujet: Re: Je suis déprimée; besoin de vos conseils Mar 10 Nov 2009 - 20:09

[b]
Bonsoir chers amis et amies virtuels, mais bien présents par vos suggestions qui m'ont fait chaud au coeur!
Une petite étincelle a jaillit de vos paroles réconfortantes; je me sens comprise et moins seule dans ma souffrance qui j'espère provisoire, car je veux retrouver mon dynamisme d'antan!
Merci aussi pour le lien que je vais de ce pas aller visiter!!!
Je vais suivre tous vos conseils; promis!!!
J'ai une toile qui m'attend sur mon chevalet; je vais m'y remettre et exprimer mes émotions pour me "Libérer"
Merci d'être là
:bisous)

Natacha

Sujet: Re: Je suis déprimée; besoin de vos conseils Mar 10 Nov 2009 - 20:34

[b]

Voici une peinture abstraite "passion" avant ma dépression!!!
:ange10)

Natacha

Invité

Super Natacha

J'ai regardé ton tableau en gros plan, il dégage une énergie particulière.

Bravo.

Sujet: Re: Je suis déprimée; besoin de vos conseils Mer 11 Nov 2009 - 9:08

Bonjour à tous et toutes,

J'essaye de commencer ma journée dans le "positif"

Natacha

Sujet: Re: Je suis déprimée; besoin de vos conseils Mer 11 Nov 2009 - 10:03

Merci Natacha pour ce beau tableau. sunny