Méditation profonde dans les temples

Bonjour,

La durée conseillée de méditation profonde est de 2X jour de 10 à 30 min +/-
Alors pourquoi dans certains temple bouddhiste les méditations profonde ont une durée de plusieurs heures ?

Fred

Tiens, une question passée inaperçue semble-t-il...

Selon le type de méditation la durée conseillée n'est pas la même, ensuite ce ne sont que des durées conseillées pour établir une pratique stable et bénéfique, libre à chacun selon son niveau, ses obligations, ses aspirations, sa motivation, et le temps dont il dispose de pratiquer plus. Ensuite il faut bien comprendre qu'à un certain niveau les méditants font l'expérience d'états de concentration profonde ou d’absorption (jhanas) qui leur permettent de méditer de nombreuses heures d'affiler, voir plusieurs jours. Dans l'enseignement du Buddha le méditant doit parvenir à un stade ou il peut librement entrer et sortir de ces états d’absorption. Voilà pourquoi dans les monastères les méditations peuvent durer plusieurs heures.