Namaste!
Même si vous n'êtes pas initié(e) à l'art du pranayama,
cet exercice simple vous sera très efficace pour stabiliser votre dimension emotionnelle.
En période de fêtes, de cadeaux, de dons, il faut savoir garder coeur ouvert et esprit clair!
Le lien: Coeur
Merci d'avance pour vos comm'!
Jp