Pensée négatives, comment ?

Bonjour

Je voudrais savoir comment vous gérez vos pensées négatives, celles qui vous tirent vers le bas, celles qui reviennent et qui sont un peu nos "démons ?

Pour ma part, c'est tout un apprentissage la dessus, je vais aller directement pour dire comment je fais à ce jour:
1- je détecte une pensée négative
2- je me demande à quelle peur, quelle blessure ou masque, elle correspond chez moi
3- j'analyse après ce que ça bloque, qu'est ce je rate, ou ce qu'elle produit dans mon entourage
4- et là, c'est nouveau, car avant je la bloquais mais ca revient:
alors je la laisse monter au niveau émotionnel, je la laisse m'en imprégner pour qu'elle perde petit à petit de sa puissance
5-Puis j'imagine qu'elle se vide du haut vers le bas, se déchargant vers la terre

Et vous ?

Avez des techniques, des conseils ?

sunny

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Que le soleil brille pour tout le monde (ca tombe bien c'est l'été)
http://www.spiritpartage.over-blog.com

chouette sujet que celui-ci car tellement quotidien !
de la vexation sans lendemain à la rancoeur la plus tenace, ça s'immisce partout ces petites choses là !!!

Je trouve ta "méthode" juste.
Arrives-tu maintenant à l'appliquer quasiment comme un reflexe ou te faut-il encore un peu forcer ?
Je te demande cela car comme en beaucoup de choses il y a des etapes d'intégration et face aux pensées negatives, on est parfois si fragile Sad

.. qu'on en oublie nos bonnes résolutions !

J'ai du mal à parler de méthode en ce qui me concerne, n'ayant pas de grand talent pour une quelconque discipline mais reflechissons... dans un prochain post

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Allez, je moto.. heu m'auto-loco... motive !

En fait, j'expérimente et c'est pour cela que je demandais votre avis...

Je te dirait, Soellunelig, dans quelques temps si ca fonctionne pour moi...

sunny

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Je suis en train de revisiter ma négativité actuellement...
Pas de technique précise.. c'est au cas par cas !!!

Juste repérer quand elle se met en route et essayer de ne pas la nourrir à défaut d'arriver toujours à renverser la vapeur en pensant positif...

Et par contre, alimenter la joie quotidienne le plus possible avec des choses simples Very Happy

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Allez, je moto.. heu m'auto-loco... motive !

Membre Age : 47 Inscrit le : 31 Jan 2008 Messages : 519 Localisation : aude

j ai une technique bien particulière en ce qui me concerne.

Comme je considère que Tout est Esprit ( Dieu, Conscience ) je considère que Toutes mes pensées sont aussi Esprit , je Lui demande donc de modifier les pensées qui pourraient etre négatives.

De ce fait je suis continuellement en dialogue avec l Esprit du Tout et de plus je ne me culpabilise pas inutilement .

Le bien, le bon n'existant pas sans la réalité de son opposé, je laisse passer sans trop m'attacher les pensées noires, et le bien revient
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Je ne sais rien, surtout quand je pense savoir !

Bonjour,

Pour ce qui me concerne lorsque mes pensées négatives me submerge je sens mon flacon d'huile essentielle de Géranium Bourbon et je m'en met sur l'intérieur de mes poignets.Tout d'abord cette agréable odeur me plonge dans de merveilleux moments de mon enfance et de plus, cette huile a la propriété énergétique de chasser les pensées négatives..
Ainsi mes pensées s'envolent et font place à de belles choses...

Ceci est ma technique...Essayez une odeur agréable et concentrez vous sur ce qu'elle dégage ce qu'elle vous apporte...Et peut être l'effet sur vous sera positif..C'est tout ce que je peux vous souhaiter..

Bonne fin de journée...Demain nous serons encore plus lumineux

Amicalement Ciste

Connaissez vous l'ennemi intime?
Et bien c'est vous, oui oui vous,et moi d'ailleurs pour moi même.
L' éveil de la conscience passe par cette reconnaissance:Quoi qu' il arrive à l'extrieur de vous (un echec sentimentale, professionnelle, relationnelle etc...) celà réveille en nous une de nos personnalité, une émotions, un souvenirs...nous pensons en avoir conscience et il semble que celà ne soit pas exact.Quand nous souffrons, quand nous devenons négatif, défaitiste nous acceptons de nous soummettre à des lois qui ne sont pas nôtres.Ceci doit sembler du charabia, mais si nous nous concentrons sur notre pensée, celle qui nous mène au négativisme, que nous la regardions de l'exterieur, elle est dramatiquement souent ridicule!!!!Ey surtout impersonnel.Le négativisme vient de notre inconscient, et puisque que notre inconscient est notre seul problème, notre conscience (éveil) est donc à priori notre seule solution!Cessez de nous laisser dominer par notre subjectivité, nos états psychologiques et tout devient plus claire!
Un echec n'est pas un echec...C'est une expérience pour grandir vers la conscience, donc la spiritualité.
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Savoir pardonner c'est transformer les sentiments mauvais en Amour et accepter le stade d'évolution de celui que vous devez pas juger

Membre Age : 47 Inscrit le : 31 Jan 2008 Messages : 519 Localisation : aude

oui bravo Aila sunny

Membre Age : 47 Inscrit le : 31 Jan 2008 Messages : 519 Localisation : aude

Toutes ces pensées négatives venant de l ego font souffrir.

Elles n ont qu une seule chose à nous enseigner:apprendre à ne plus s y identifier et retrouver notre vraie source.

Il n'y a pas très longtemps encore lorsque mon esprit était pris par les pensées négatives, j'ignorais comment les supprimer, elles s'alimentaient encore de d'autres pensées négatives et cela m'enfonçait encore un peu plus.

je le suis achetée recemment un libre audio "le 5 blessures qui empêchent d'être soi-même". et cela m'a fait réfléchir a mon vécu... aux souffrances que j'ai accumulée inconsciemment et qui ressortaient aujourd'hui dans ma vie d'adulte.

J'ai pris conscience que ces pensées étaient bien souvent créer de toute pièce pour masquer un mal être profond... Quand on a cette prise de conscience on a envie de changer les choses et de vivre mieux.

Des que des pensées négatives font leur apparition... j'en prends conscence; je les fige un instant et j'essaie d'analyser d'ou elles me viennent vraiment. La prise de conscience est importante pour ne plus se laisser dominer par ces pensées là.

Je pratique également une petite méditation (guidée) pour une sorte de "nattoyahe" interne.

Ah, les pensées négatives ! C'est vraiment du poison quand on se laisse embarquer par elles. On va de plus en plus mal.
Les pensées négatives sont pour moi, un indicateur : elles me parlent de quelque chose que je n'ai pas digéré.
Le plus difficile, je trouve, c'est d'accepter le fait que j'ai subi un impact émotionnel, de le reconnaître. Tant que je n'ai pas vu la cause de mon malaise, je cherche à le fuir à l'aveuglette et il prend inconsciemment une dimension énorme. J'ai peur de ce que je ne connais pas. Mais une fois que j'ai regardé le problème en face, je le vois tel qu'il est réellement et, passés les premiers moments de déni, de révolte, de tristesse, la montagne dont j'avais peur devient une taupinière.
Le truc, pour moi, c'est de regarder ce qui provoque mes pensées négatives sans en faire quoi que ce soit, sans rien rajouter, sans rien changer : je ne rejoue pas la scène autrement, je la regarde telle qu'elle a eu lieu sans rechercher de responsable.
Le point le plus important, c'est de se détendre. Nos souvenirs difficiles sont enregistrés en mode tendu donc à chaque fois qu'on se les remémore, on est tendu : ça s'appelle un ancrage. Se détendre consciemment en pensant à un mauvais souvenir, modifie cet ancrage.
Parfois, quand l'impact a été très fort, je mets l'accent sur la générosité : je fais des cadeaux, j'aide des gens. Ca ouvre une fenêtre et j'y vois un peu plus clair en moi, ça facilite la détente.
Néanmoins, rien n'est jamais acquis et il faut sans cesse que je remette l'ouvrage sur le métier à tisser, tellement mes habitudes de fuite sont fortes.

pour revenir sur les pensées négatives, je les ai subi pendant plus de 20 ans. Et pas facile de les transformer en positif; Mais depuis quelques années, après une superbe rencontre d'un médium-messager, par ses bonnes paroles: ne regarde plus ton passé, transforme ton négatif en positif ... j'ai eu un déclic ! il avait raison, j'étais aussi encrée dans ses problèmes négatifs qui ont failli me coûter la vie, car le corps ne répond plus et déclenche de graves maladies; Là aussi, j'ai su écouter les sonnettes d'alarmes, et par l'homéopathie, j'ai vaincu ce problème ! première vrai victoire sur le négatif. Et de fil en aiguille, j'ai su en partie maitrisé ce -. Mais je reste toujours sur mes gardes, car étant dans un monde négatif, agression permanente, pollution du cerveau, pollution de la nature ... soif du pouvoir et de l'argent, rien n'est simple mais avec cette lumière qui est revenu et aidé par mes amis de lumières, j'avance de plus en plus vite dans la spiritualité. Et je m'étonne chaque jour que Dieu m'accorde. Et je remercie même les souffrances ou les épreuves qu'il m'envoie. Car nous en sortons toujours grandi, lorsque nous comprenons le sens. Et toujours ce dire pourquoi j'ai ...?

Il y a un livre aussi pour ceux qui ont du mal à faire surface :
"Comment réussir sa vie" du DR MURPHY (voir sur amazone).

Très bien fait avec des témoignages et des exemples à l'appui.

N'hésitez pas à me commenter, j'adore ! sunny

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« A chaque seconde, à chaque instant, tout est exactement comme cela doit être. C’est cela, la toute puissance » Mère

Séléna :

de meme pour le docteur Joseph Murphy cheers

moi je recite cette priere et je me sens tout de suite mieux:

PRIERE POUR SE REHARMONISER

Mon Dieu ( ou entité de votre coeur)
Que la joie soit dans mon coeur
Que le sourire soit sur mon visage
Que la parole juste sorte de ma bouche
Que la dexteritè soit dans ma main
Que la lumière soit dans mes yeux et dans mon esprit
Guide mes pas, éclaire mon chemin
Arme moi de patience, de courage, de générosité
Afin que je puisse transmettre aux autres
Tout ce que tu m as accordé.

Je la recite 3 fois est la toute mauvaise pensée, mauvaise energie s en va d un coup , c est magique mais il faut vraiment resssentir chaque mots prenez le temps qu il faut pour cela et respirer profondement .

PAIX ET AMOUR I love you

ELEVATION:heart: I love you