Sondage sur la méditation

Je tente de méditer tous les jours, mais j'avoue qu'à certaines périodes, je ne médite plus du tout. Mais en ce moment, c'est tous les jours

Il y a deux types de méditations...
Celle qui s’abstrait du quotidien, comme un exercice, devoir à faire à la maison.... Cela produit ses fruits avec une bonne méthode, et surtout une vraie discipline, mais c’est difficile, décourageant, surtout sans être encadré... Et entre deux exercices, que fait-on ?...
Puis celle qui s’intègre au quotidien, comme une infusion, portée par notre respiration... Les fruits en sont plus timides, moins exotiques, ils poussent à même le tronc, et quelque part on peut moins tricher car leur saveur est immédiate. Plus exigeant encore, car on n’a aucune excuse pour ne pas respirer !

Je médite régulièrement, tout les jours sur certaines périodes et moins dans d'autres.

Moi, quand je vois un obstacle, je fais mieux ... je l'évite !

Reste que les 3/4 du temps on ne sait pas trop ou il y a confusion sur ce que veut dire "méditer" !!

Certains l'emploient pour dire "reflechir à...", d'autres pour dire "se poser immobile, respirer et laisser passer les pensées et les émotions sans les retenir", d'autres encore pour dire....

Et moi je fais un peu de tout ça mais absolument n'importe quand parce que je ne suis pas disiplinée du tout ...

je commence a apprendre a vivre,je pense que c'est ce qui mene a la vraie méditation

de plus y a t-il reellement un sujet qui médite ,ou est-ce encore une illusion?
a méditer...........

moi j'aime méditer chaque jour sur toutes les belles choses de la vie soit elle minime à nos yeux... je fais la respiration Pleine conscience et c'est une merveille... je ne saurais plus m'en passer..

Pour moi, la méditation n'est pas quotidienne au sens propre. Mais elle devient journalière , si centrée, on vit dans l'attention consciente, tout peut devenir alors état méditatif, nos sens les plus subtils sont exacerbés, ainsi d'autres dimensions s'ouvrent.

Vous arrive-til parfois de "tomber en méditation" au moment où vous n'y pensez pas consciemment? En vous promenant, dans le jardin, vous vous arrêtez devant une rose perlée de rosée, devant une feuille morte qui tourbillonne, ou même en rangeant du linge fraîchement repassé , en caressant votre chien, en vous perdant dans le regard insondable de votre chat ? Tout à coup, vous quittez le mental et vous vous retrouvez en harmonie avec l'univers tout entier? Petits moments de félicité.

Suzette

bonsoir


je pratique la meditation en solo et avec emmanuelle mon épouse

en solo (euh non pas vraiment ) :

cela vient de mon passe en karaté je vais dans le salon des les petits couchés et prend la pose adequate là je pense dabord aux choses negatives et aux erreurs et actes que j'ai pu faire (cela dure entre 10 & 30 minures)

avec emma :

on s'allongent sur le dos dans le salon laisse juste une bougie le soir des la nuit tombée aussi et elle à sa tete sur mon ventre en forme de "T" et on laisse nos impressions de tout dabord les mauvaises puis le silence on laisse poser ce voile de la paix du jour

nous ne sommes pas TV mais quelquefois devant mon PC en reseau (ne suis je pas de cette génération) mais cela reste un de mes loisirs et ne fait parti d'aucun club ou equipe
ma vie en famille et amicale est le plus important.

N'est-ce pas cela, le bonheur?

c'est trés doux....

fifi

je vais commenser il le faut , je dois mediter apprendre a écouter mon moi intérieur mais je pense que cela ne se fera pas en 1 jour mais je vais m'accrocher .