Bonjour Chers Tous,

je souhaitais également témoigner de comment je procède pour "élever le niveau de ma conscience". J'ai essayé bien des choses et il y a qui fonctionnent

Déjà, je me détends. Lumière éteinte et silence complet, seule avec moi-même. Ensuite, je me centre càd que je mets de côté (ou j'essaye) les pensées, toutes les pensées. Et à chaque fois qu'une pensée vient, je la mets encore et encore de côté. Ce n'est pas un exercice si facile.

Une fois l'esprit apaisé, je pense moins ou bien les pensées sont moins éparpillées, alors, la détente profonde commence. Je pénètre un autre champ vibratoire qu'on pourrait l'appeler, qui serait rentrer plus profondément en moi-même. Ayant mis tout de côté, et ne me consacrant exclusivement qu'à cet instant, ici, maintenant, là, présentement, je peux plus facilement intégrer les profondeurs de mon être.

Alors, je constate simplement ce qui se passe, mais toujours en ne pensant pas ou en chassant les pensées qui pourraient arriver. Je garde la bouche close, les yeux de même. je constate que mon coeur ralentit.

Suite (pardon mais ça saute quand j'écris un peu plus bas alors il y a une suite)

Donc le coeur est ralentit et on dirait que mon cerveau passe à un autre mode de fonctionnement qui serait une sorte de dormir tout en étant éveillée. Là, je constate ce que je suis de plus près, mes actions, mes intentions, et je vois les pensées qui sont difficiles à chasser : les craintes, les soucis, les attentes, les espérances, la joie ou la peine, enfin tout ce qui m'enchaîne. Et je continue la chasse des pensées tout en pénétrant chaque fois plus profondément dans mon être intime.

Ma respiration devient plus ample, plus profonde, plus longue. Elle ralentit également.

Je regarde entre les deux yeux tout en les gardant fermés et mon attention se porte également au-dessus de ma tête, un peu en hauteur.

Parfois j'ai la sensation de partir , m'envoller tout en étant parfaitement présente.

suite

Alors je pénètre une autre "dimension" qui serait un lieu de paix et de vide. Quelque chose s'amarre au Vide.
Ce vide est très bienfaisant.

Et dans ma vie de tous les jours, je constate simplement que plus je pénètre ce vide, plus je change : je suis plus calme, plus posée, mes certitudes sont mise à plat alors je sais que je n'ai pas de certitudes, je revois mes façons de faire, ma tolérance s'ouvre, je suis plus humaine et plus douce, moins craintive, moins triste, simplement j'ai comme trouvé un lieu de refuge qui est si bon et si doux, qui serait une paix.

Merci de m'avoir lue.

Amée

Merci Amé

Merci ! Comment fais-tu pour mettre des images stp ?

En tout tout premier, tu dois faire ou écrire ce que tu recherches en fait d'images dans la case RECHERCHE sur internet. Une fois que tu as trouvé l'image, tu cliques avec ta souris à gauche. Une fenêtre s'ouvrira et tu choisiras d'ENREGISTRER L'IMAGE SOUS et ce sur ton disque dur. Tu peux toujours ouvrir un DOSSIER sur ton disque dur avant l'intitulant: "IMAGE WEB" ou quelque chose du genre pour t'y retrouver...hihihi!!! Ensuite, tu dois te choisir un hébergeur comme IMAGESHACK que j'utilise régulièrement, mais il y en a beaucoup d'autres. Tu n'as qu'à écrire "HéÉBERGEUR" sur la case de RECHERCHE d'internet en haut à droite et tu auras toute la liste des possibilités...hihihi!!!

Ensuite, tu n'as qu'à suivre ce qui est demandé sur l'Hébergeur en question, pas vraiment compliqué. Pour les images tu peux cliquer une fois dessus et ellel s'agrandira...La raison de celle-ci c'est que parfois les images sont trop grandes et déforme les mesages des forums.








Si tu as d'autres questions n'hésites pas à demander car demander c'est recevoir! hihihi!!!

Si tu es patience tu peux toujours lire ce lien:

http://www.wakast.com/Mettre-une-image-dans-un-forum_a50.html

Merci

ha ! j'ai l'impression que ça pourrait fonctionner :

hiiiii ça marche ! youpee merci !!!

papillon :

Voici justement la raison pourquoi je préfère IMAGESHACK. Cet hébergeur nous permet de rapetisser l'image à un format adéquat pour les forums sinon, pour certain, l'écran vient disproportionné...hihihi!!!

Voici, un exemple


Cliquer sur l'image pour voir en plus grand...

Et voici le résultat:



Ne dit-on pas, que "Trop c'est comme pas assez et pas assez c'est comme trop!" hihihi!!!

Merci Amée

Ben merci Ursina en effet (oups) !

je te remercie de tout mon coeur, et j'en prends bonne note hi hi ! tu m'as bien aidée