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 Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?

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angedamour
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MessageSujet: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Jeu 24 Sep 2009 - 15:45

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai eu de grosses épreuves à gérer dernièrement (rupture sentimentale, perte d'un ami..), ce qui m'a valu une grosse chute moralement, je commence à me relever doucement mais surement mais pourriez-vous me donner des conseils pour mes deux questions qui auj m'empêchent d'avancer :

comment se pardonner à soi-meme et se libérer du passé ?

je n'arrive pas à oublier une personne qui m'a énormément blessée, humilié, trahie.. je me rends compte que j'arrive pas à me pardonner à moi-même car je m'étais rendue compte depuis le début du personnage mais je n'ai pas réussi à fuire cette relation toxique car elle était basée sur mes manques et mes peurs... et auj je n'arrive pas à digérer tout cela si je peux dire ainsi..

me libérer du passé pour mettre un pas réellement sur mon chemin d'avenir, je pense que pour avancer il faut vraiment laisser les anciens schémas et le passé derrière soi, mais comment faire qd le mental revient chaque jour dans ses tourments ?

sachant que je traverse une période de chômage, cela n'arrange en rien le vide à combler, je fais un gros travail sur moi-même car je crois que la base est de m'apporter bcp d'amour dans ma maison, dans mon coeur, mais c'est pas facile de garder la foi et la confiance après tout ça...

merci par avance pour vos messages
à très vite... I love you
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MLDP
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Jeu 24 Sep 2009 - 15:50

c'est dur....tres dur...mais pardonne lui...c'est la seule façon de tourner la page...
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La Louve
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Jeu 24 Sep 2009 - 16:03

Il y avait jadis une âme qui se savait lumière. Comme c'était une âme neuve, elle avait hâte de faire des expériences. «Je suis la lumière, disait-elle. Je suis la lumière.» Mais elle avait beau le savoir et le dire, cela ne remplaçait pas l'expérience de la chose. Et dans le royaume d'où émergeait cette âme, il n'y avait que de la vie. Chaque âme était grande, chaque âme était magnifique et chaque âme luisait de l'éclat de Mon imposante lumière. Alors, la petite âme en question était comme une chandelle au soleil. Au 19
milieu de la plus grande lumière (dont elle faisait partie), elle ne pouvait ni se voir, ni faire elle-même l'expérience de Qui et de Ce Qu'Elle Est Vraiment.
Alors, cette âme se mit à aspirer de plus en plus à se connaître.
Et si grande était son aspiration qu'un jour Je lui dis: «Sais-tu, Petite, ce que tu dois faire pour satisfaire ton aspiration?»
«Quoi donc, Dieu? Quoi? Je ferais n'importe quoi!» dit la petite âme.
«Tu dois te séparer de nous, lui répondis-Je, puis tu dois invoquer l'obscurité sur toi.»
«Qu'est-ce que l'obscurité, ô Divin?» demanda la petite âme.
«C'est ce que tu n'es pas», lui répondis-Je, et l'âme comprit.
Alors, c'est ce que fit l'âme : elle se détacha du tout, mais oui, et se rendit même dans un autre royaume. Et dans ce royaume, l'âme avait le pouvoir d'invoquer dans son expérience diverses sortes d'obscurité. C'est ce qu'elle fit.
Mais au milieu de toute l'obscurité, elle s'écria : «Père, Père, pourquoi m'as-Tu abandonnée?» Tout comme tu l'as fait, toi, à tes heures les plus sombres. Mais Je ne t'ai jamais abandonné, Je te suis toujours fidèle, prêt à te rappeler Qui Tu Es Vraiment; prêt, toujours prêt, à te ramener chez toi.
Par conséquent, sois une lampe dans l'obscurité et ne la maudis pas.
Et n'oublie pas Qui Tu Es au moment où tu seras encerclé par ce que tu n'es pas. Mais loue la création, au moment même où tu cherches à la changer.
Et sache que ce que tu feras au moment de ta plus grande épreuve sera peut-être ton plus grand triomphe. Car l'expérience que tu crées est une affirmation de Qui Tu Es — et de Qui Tu Veux Être.

«Tu peux choisir d'être une partie de Dieu, n'importe laquelle, celle que tu veux, ai-Je dit à la Petite Âme. Tu es l'absolue divinité qui fait l'expérience d'elle-même. De quel aspect de la divinité veux-tu maintenant faire l'expérience ?»
«Tu veux dire que j'ai le choix ?» demanda la Petite Âme. Et J'ai répondu : «Oui. Tu peux faire l'expérience de n'importe quel aspect de la divinité, en toi, en tant que toi et par ton intermédiaire.»
«D'accord, poursuit la Petite Âme, je choisis alors le pardon. Je veux faire l'expérience de moi-même en tant que cet aspect de Dieu appelé pardon complet.»
Alors, ça a créé un petit défi, comme tu peux l'imaginer.
II n'y avait personne à qui pardonner. Tout ce que J'ai créé est Perfection et Amour.
«Personne à qui pardonner ?» demanda la Petite Âme, quelque peu incrédule.
«Personne, répétai-je. Regarde autour de toi. Vois-tu des âmes moins parfaites, moins merveilleuses que toi ?»
Là-dessus, la Petite Âme se retourna et fut surprise de se voir entourée de toutes les Âmes du ciel. Elles étaient venues des régions les plus éloignées du Royaume, car elles avaient entendu dire que la Petite Âme avait une extraordinaire conversation avec Dieu.
«Je n'en vois aucune qui soit moins parfaite que moi ! s'exclama la Petite Âme. À qui, alors, devrai-je pardonner ?»
À ce moment même, une autre âme se détacha de la foule. «Tu peux me pardonner», dit cette âme sympathique.
«D'avoir fait quoi ?» demanda la Petite Âme.
«Je viendrai dans ta prochaine vie physique et ferai quelque chose que tu auras à me pardonner», répondit l'Âme sympathique.
«Mais quoi ? Qu'est-ce qu'un être d'une Lumière si parfaite comme toi pourrait faire pour que je veuille lui pardonner ?» voulut demander la Petite Âme.
«Oh ! répondit l'Âme sympathique en souriant, je suis certaine que nous pourrons trouver quelque chose.»
«Mais pourquoi ferais-tu cela ?» La Petite Âme ne pouvait imaginer pourquoi un être d'une telle perfection voudrait ralentir sa vibration au point de pouvoir faire quelque chose de «mauvais».
«C'est simple, expliqua l'Âme sympathique, je le ferais parce que je t'aime. Tu veux faire l'expérience de toi-même en tant que pardon, n'est-ce pas ? Et puis, tu as fait la même chose pour moi.»
«Vraiment ?» demanda la Petite Âme.
«Bien sûr. Tu ne te rappelles pas ? Nous avons été tout cela, toi et moi. Nous en avons été le haut et le bas, et la gauche et la droite. Nous en avons été l'ici et le là, et le maintenant et le alors. Nous en avons été le grand et le petit, le mâle et la femelle, le bon et le mauvais. Nous avons été tout cela.
«Et nous l'avons fait selon un accord pour que chacun de nous puisse faire l'expérience de soi en tant que la partie la plus grandiose de Dieu. Car nous avons compris que...
«Faute de ce que tu n'es pas, ce que tu es, n'est PAS.»
«Faute de "froid", tu ne peux avoir de "chaleur". Faute de "tristesse", tu ne peux te sentir "heureux", faute de "mal", l'expérience que tu appelles "bien" ne peut exister.
Si tu choisis d'être une chose, quelque chose ou quelqu'un de contraire à cela doit apparaître quelque part dans ton univers pour rendre cela possible.»
L'Âme sympathique expliqua alors que ces gens sont les anges spéciaux de Dieu, et ces circonstances, les cadeaux de Dieu.
«Je ne demande qu'une chose en retour», déclara l'Âme sympathique.
«N'importe quoi ! N'importe quoi !» s'écria la Petite Âme. A présent, elle était excitée à l'idée de savoir qu'elle pouvait faire l'expérience de chaque aspect divin de Dieu. Elle comprenait le plan.
«À l'instant où je te frappe et te châtie, dit l'Âme sympathique, à l'instant où je te fais le pire que tu puisses imaginer - à ce même instant... rappelle-toi qui je suis vraiment.»
«Oh ! je n'oublierai pas, promit la Petite Âme. Je te verrai dans la perfection dans laquelle je te tiens maintenant et me rappellerai qui tu es, toujours.»


Conversation avec Dieu (ND Walsh - Tomes 1 et 3)

A qui d'autre pardonner, si ce n'est à toi... Tu es la Lumière, Angedamour... Ce qui ne nous tue pas nous fait grandir. Accueille alors tout ceci comme une chance de grandir, d'en tirer une leçon. Tu as pour l'instant la tête dans le trou. Relève-la et tu verras avec le recul que tout ceci, tu l'as créé pour te servir. Il y a toujours du positif dans tout. Au moins, à compter d'aujourd'hui, tu sauras dire "non"...

Avec tout mon Amour sunny
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angedamour
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Jeu 24 Sep 2009 - 16:21

Un grand merci pour cette belle histoire, qui me parle bcp et me connecte à bcp de choses... merci merci du plus profond de mon coeur
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Méhen
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Jeu 24 Sep 2009 - 16:37

Très jolie histoire.
Je ne peux qu'espérer que ce monsieur Walsh a eu une véritable révélation. Cette vision de l'univers a pas mal de classe Smile
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steffzen
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Jeu 24 Sep 2009 - 17:00

Pour aller de l'avant :


1. Si tu as des remorts parceque toi tu sais avoir fait du mal ou agi injustement par le passé et que l'idée te reste sur les épaules, il te faut aller voir les gens envers qui tu as fauté et leur dire tes actes, leur expliquer comment et pourquoi tu l'as fait et enfin leur présenter tes excuses et leur demander pardon. Ainsi, même s'ils ne savent te pardonner, toi tu aura coupé ce karma car tu aura rétabli l'injustesse passée.

2. S'accrocher au passé comme au futur est une immense illusion car la seule réalité est l'instant, ici et maintenant !
Donc c'est là qu'il te faut "pratiquer" la Voie : rester centrée sur le présent, dans l'instant car ce n'est pas en remaniant le passé qu'on se libère mais en changeant d'état d'esprit ici et maintenant, en s'éveillant !

---------------------------------------------------------

J'ai lourdement souffert dans le passé et certains de mes actes me pesaient.
Je sui aller voir les personnes concernées et je leur ai dit ce que j'avais fait, que je le regrettais sinsèrement et que je m'excusais de tout coeur. J'ai été libéré de ça !
J'ai réalisé au bout de 30 ans que la réponse à toutes mes souffrances du passé était dans le présent et donc, au lieu de travailler sur le passé (qui par définition n'est plus là), j'ai travailler sur moi-même ici et maintenant dans le présent, j'ai pratiqué la Voie et j'ai pigé le processus de la souffrance qui me pesait, j'ai changé d'état d'esprit par la pratique et je me suis libéré en un instant de tout mon passé.

_________________
Expérience de la Voie - Le ZENTop Rencontre
2 = 1 = 0
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kalinda
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Jeu 24 Sep 2009 - 17:19

un grand sage a dit cela un jour

faut se pardonner a soi meme

et pardonner aux autres


c est la plus grande preuve d amour que l on se donne

et qu on donne en retour a l autre


ca fais paix
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angedamour
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Jeu 24 Sep 2009 - 17:20

merci..
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glingal
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Jeu 24 Sep 2009 - 18:22

Bien belle histoire La Louve. Merci ! :coeur)
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Plume
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Jeu 24 Sep 2009 - 22:47

Oui, merci Louvette pour ce petit rappel sunny

_________________
PLUME

Ce que je dis n'est en rien la vérité mais seulement mon point de vue et donc Ma Vérité.


"par conséquent, ne cherche pas à changer le monde, mais choisis de changer ton esprit au sujet du monde" (UCEM)

Forum de rencontres d'âmes en Rhône-Alpes :
http://espritderencontrer-a.forumactif.com/forum.htm
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ZEM
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Ven 25 Sep 2009 - 5:41

angedamour a écrit:

comment se pardonner à soi-meme et se libérer du passé ?


Je crains le pardon Wink
il est souvent refoulement
on pardonne parce qu'il FAUT pardonner (on le voit dans les réponses)
pour pardonner il faut pouvoir, c'est déjà s'en être sorti

Gandhi disait :
« Le faible ne peut pardonner. Pardonner appartient aux forts. »

Je pense en tout cas que tes deux questions ne vont pas ensemble
tu peux avoir légitimement envie de te libérer du passé mais en fait on le porte toujours en nous, il nous construit, malgré tous les malgré et difficile de dire ce qui nous profite le plus in fine entre les évènements heureux et ceux malheureux

« L'imbécile n'oublie pas et ne pardonne pas ; le naïf pardonne et oublie ; le sage pardonne et n'oublie pas. » Thomas Szasz

Il s'agit plutôt d'avoir une vision profonde de la réalité
les personnes qui nous font souffrir sont elles mêmes prises dans les filets de la souffrance, peut être ont elles fait au mieux de ce qu'elles pouvaient et ce mieux était un pire
nous n'avons donc pas de haîne à conserver envers elles
mais nous ne pouvons oublier, et je dirais même plus lorsqu'il y a violence nous devons faire appliquer la loi

Pour obtenir cette vision profonde il est parfois nécessaire de faire un travail thérapeutique en plus de la méditation pour nous aider à sortir de nos "oeillères" que sont nos comportements récurrents

je te souhaite bon courage

chaleureusement
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fleurilege
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Ven 25 Sep 2009 - 6:28

Anged'amour a écrit:
comment se pardonner à soi-meme et se libérer du passé ?

Un des moyens est de lire et relire les accords toltèques :

Les quatre accords toltèques
Don Miguel Ruiz


Que votre parole soit impeccable.
Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez.
N'utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire sur autrui.


Ne réagissez à rien de façon personnelle.
Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité, de leur rêve. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n'êtes plus victime de souffrances inutiles.


Ne faites aucune supposition.
Ayez le courage de poser des questions et d'exprimer
vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames.
À lui seul cet accord peut transformer votre vie.


Faites toujours de votre mieux.
Votre "mieux" change d'instant en instant, quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d'avoir des regrets.


Un autre est d'apprendre à s'aimer...

C O M M E N T T 'A I M E R ?

1. Cesse toute critique. La critique ne change jamais rien. Refuse de te critiquer.
Accepte-toi exactement comme tu es. Tout le monde change.
Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs.
Quand tu t'approuves, tes changements sont positifs.

2. Ne te fais pas peur. Cesse de te terroriser par tes pensées.
C'est une façon de vivre effroyable. Trouve une image mentale qui te donne du plaisir.
Déconnecte tes pensées de peur pour laisser place aux pensées te donnant du plaisir.

3. Sois doux, bienveillant et patient. Sois doux avec toi-même.
Sois bienveillant avec toi-même, tandis que tu apprends les nouvelles façons de penser.
Traite-toi comme quelqu'un que tu aimes profondément.

4. Sois bienveillant envers ton mental. T'auto-détester n'est que détester tes propres pensées.
Ne te hais pas d'avoir ces pensées. Change doucement tes pensées.

5. Fais l'éloge de toi-même. Les critiques ébranlent ton esprit. Les louanges le fortifient.
Fais l'éloge de toi-même autant qu'il t'est possible.
Dis-toi à quel point tu fais bien chaque petite chose de la vie.

6. Crée tes propres moyens de soutien. Trouve des moyens de te soutenir.
Ouvre-toi à tes amis et permets-leur de t'apporter leur aide.
C'est une force de pouvoir demander de l'aide quand tu en as besoin.

7. Aime tes côtés négatifs. Reconnais que tu les as créés pour remplir un besoin.
Maintenant, tu es en train de trouver des moyens nouveaux et positifs pour remplir ces besoins.
Avec amour, laisse partir ces anciennes tendances négatives.

8. Prends soin de ton corps. Etudie l'alimentation saine.
De quel genre d'alimentation ton corps a-t-il besoin pour avoir de la vitalité et une énergie optimale ?
Etudie le mouvement. Quel genre d'exercice te donne du plaisir ?
Chéris et vénère le temple dans lequel tu vis.

9.Travaille devant le miroir. Regarde-toi dans les yeux, souvent.
Exprime le sens croissant de l'amour que tu te dédies.
Pardonne-toi de te regarder dans le miroir. Parle avec tes parents en regardant dans le miroir.
Pardonne-leur aussi. Et, au moins une fois par jour, dis-toi "Je t'aime, je t'aime réellement".

10. Fais le maintenant. N'attends pas d'être guéri, d'avoir perdu du poids,
d'avoir trouvé un nouveau travail ou des nouvelles relations.
Commence maintenant. Fais de ton mieux.

Je te souhaite une belle journée lumineuse et d'envoir plein de lumières et de pensées positives pour t'aider à surmonter ce moment difficile. :bisous)
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glingal
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Ven 25 Sep 2009 - 10:01

Je découvre ce passage des quatre accords toltèques.
Vraiment très bien.
Merci Fleurilege.

Mais dis-moi, l'auteur Don Miguel Ruiz, est le Don Miguel que l'on retrouve dans les ouvrages de Castaneda ?
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fleurilege
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Ven 25 Sep 2009 - 10:02

Voilà qui c'est

http://fr.wikipedia.org/wiki/Miguel_Ruiz

BIZ
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glingal
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MessageSujet: Re: Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?   Ven 25 Sep 2009 - 10:28

Merci.
L'article ne le précise pas donc .... .
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Comment se pardonner à soi-Même et se libérer du passé ?

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