Comment mettre fin à la colère ?

Mettre fin à la colère ce serait peut être mettre le stop à la rumination, au petit vélo qui tourne toujours dans la tête!
La colère en soi ne me parait pas forcément nocive, par contre ce qui est nocif ce serait plutot la culpabilité qui se trouve derrière, et la rumination, le mental qui se met en branle et qui fait qu'une fois la colère passée, c'est l'auto-critique permanente qui s'enclenche. Il faudrait vraiment être capable de la laisser sortir, sans la juger, ou en ne la jugeant qu'UNE seule fois, et passer à autre chose, sans y revenir.

J'adore ton image de petit vélo ruminant, les jets de vapeur coléreux puis "autocritiquants" s'envolant dans l'atmosphère!

C'est tout à fait ça!Wohpé! lol!

Membre Age : 47 Inscrit le : 31 Jan 2008 Messages : 470 Localisation : aude

Virginie

Virginie a écrit "j'espère tourner définitivement une page de mon histoire très karmique,en adoptant certaines lois de vie. "

une des lois de la Vie est:

Tout est Esprit.

donc l ego aussi est une manifestation de l Esprit.
les souffrances , les blessures qui l ont formé ont rarement été un choix conscient de notre part.

qui a choisit?

qu est ce qui a fait que nous sommes nés dans telle ou telles conditions et qui a entrainer l ego qu on a développé?

est ce un acte conscient de notre part?

qu avons nous vraiment choisi en réalité?

en répondant à ces questions on finit par se liberer de la culpabilité et de l idée d un karma difficile à gerer.
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Puissions Nous Tous etre Heureux

Mettre fin à sa colère c'est peut-être aussi apprendre à s'aimer vraiment pour ce qu'on est, avec toutes nos facettes bonnes et mauvaises. Cela ne signifie pas qu'il faille encenser notre petit "ego", non, loin de là, l'égo n'est que matière. De même que les facettes de notre personnalité, finalement... Et donc, ces facettes ou notre ego serait une illusion, un reflet.

Apprendre à distinguer les reflets, c'est un grand pas pour apprendre à Aimer véritablement, loin des illusions qui font souffrir.

Après, on peut comprendre le principe, mais comme à chacun, nous avons nos hauts et nos bas, mais déjà, savoir d'où proviennent les illusions est d'une grande aide pour retrouver rapidement sa joie de vivre.

Ce que tu écris sonne juste Roseray. Je ressens aussi les choses comme ça. Faire la distinction entre ce qui vient de l'Etre et de l'ego est une avancée formidable! Very Happy

Soit, on y arrive pas toujours, l'ego est subtil, mais à force d'attention, les souffrances durent moins longtemps et la vie devient plus paisible.

sunny

Membre Age : 47 Inscrit le : 31 Jan 2008 Messages : 470 Localisation : aude

Suzette a écrit"La Joie de vivre n'a rien à voir avec les plaisirs fugitifs, elle se vit parfois à travers les larmes et les souffrances libératrices.

Elle apparaît en nous lorsque nous sentons que notre corps et nos émotions font partie du Tout."

Voilà une grande vérité à ne pas laisser passer à la légère .
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Membre Age : 47 Inscrit le : 31 Jan 2008 Messages : 470 Localisation : aude

Est il possible de vraiment mettre fin à la colère?

Un sage se met il jamais en colère?

J en suis pas si sure.

Je pense comme Wolpé que le plus embétant est la culpabilté qui suit une colère.

Il s agit effectivement de ne pas se mettre en colère pour un oui ou pour un non (car c est symptomatique d un ego prédominant), mais une bonne colère ,si elle a besoin d etre exprimée, doit l etre ( tout en restant dans l amour lol si possible).
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